みなさんこんにちは！
制作スタッフのＫです。
　
今日は私が最近ハマっていることについて
ご紹介します☆
　
それは、ズバリ「冷え対策」です！
私は冷え性がひどく、特に冬の寒い日など
氷水につけたかのように冷たい手をしていました。

冷えは女性の天敵ですよね。
冷えがひどいと、肩こり、便秘、体調を崩しやすいなど
病気とまでいかないけれど、毎日生活していくのに
ちょっと不便なことが起きます。
　
なので、毎日元気に過ごすべく、本気で「冷え対策」をしています☆
　
例えば、冷たい飲み物や食べ物はなるべく避けています。
体の中を冷やさないようにするためです。
　
仕事のときは、貼るホッカイロを背中に付けたり、
よもぎホットシートを付けたりしています。
これで、体もポカポカ！
気温に負けず、薄手のワンピースを着たいときでも
大丈夫です♪
　
家では、お風呂上がりに湯冷めしないように、
ササっとすばやくボディケアを済ませて、パジャマを着ます。
そして、レッグウォーマーを装着し、毛糸の靴下をはきます。
　
今まで、寝るとき布団に入っても体が冷えていて
なかなか寝付けなかったのですが、この対策のおかげで、
すぐ眠れるようになりました♪
　
これから春になり、季節はあたたかくなっていきますね。
でも、冷えは季節に関係ないので、これからも体を冷やさないように
気をつけて生活していきたいと思います♪
　
特に夏場のクーラーは要注意ですね。
よもぎホットシートが大活躍しそうです☆
　
　
●今月のおまけコーナー●
==私が１番好きなＬＣ商品==
　
LCの「ゴールデンハニー ジンジャー」は
お湯に入れて飲むだけで、体がポカポカしてくるし
美味しいのでとっても好きです☆
　
紅茶に入れて飲んでもいいし、
そのままペロっと食べても
美味しい一品です！

わたしのお気に入りアイテムはコレです！！