名器の条件ってどんなもの？膣圧を良くするトレーニング
■自分の性器って見たことありますか？
自分の性器って見たことありますか？
個人個人顔が違うように、アソコも色や形、大きさなど人それぞれ。
いわゆる上付き、下付きという言葉があるように位置も違うし、さらに膣道の角度も様々です。
一度鏡を当ててアソコを見てみると、自分のがどのあたりに穴があるのか、クリは包皮をかぶっているか、いろんな発見がありますよ。
70年代、ウーマンリブ活動が盛んだった頃、お互いの性器を見せあって、「なんて小さくて可憐な性器なんでしょう」「黒バラのようで美しいわ」などの言葉で誉めあうというワークショップがあったそう。
まずは自分の性器を見て、認めて、自信を持つところから始めましょう。
■膣や子宮は筋肉の塊なの？
膣や子宮は筋肉の塊といってさし使えないほどの臓器です。血管が多数集まり、いつもあたたかい場所です。
一般的に出産を経験すると「ゆるくなる」と言われますが、それは産道が伸びてしまったからでなく、伸びてしまった筋肉がきちんと収縮しなかったからなの。腹筋が産後弱るといわれているのもそのせい。
今、結構多いのが胃下垂のオンナの子。細くてスタイルはいいかもしれないけれど、筋肉がなくなっちゃってるから胃下垂になっちゃってるの。
そういう子は尿もれがしたり、膣がユルイなどのトラブルも抱えているかもしれません。
■締まりの良い名器をつくるトレーニング
俗にいう締まりのいい膣はトレーニング次第でいくらでもつくることができます。ディルドという専用の器具も売られているけれど、もっと簡単に締まる膣を作ることもできます。
１番簡単かつ重要なのが、正しい姿勢を保つこと。お腹とお尻に力をいれて、背骨をまっすぐ立たせます。意外と正しい姿勢が出来てない人、多いんです。まずは姿勢から見直してみましょう。
座るときも、きちんと座る。お尻がだら〜んと広がらないように、きゅっとすぼめたスタイルで座る。そして、腹筋に力をいれて、猫背にならないように気をつけて。これだけで、筋肉の弱い子はずいぶん違うはずです。
次に実際のトレーニング方法。
条件達成法１：お尻の穴に力を入れる、弱める、入れる…を繰り返す。
条件達成法２：尿をするときに、している途中で、止める。これを１日１回してみる。
条件達成法３：下腹部の腹筋を鍛える。寝そべって、脚をまっすぐにして、床から15cm上げて、そのまま15〜30秒ストップ。これを５セット。
条件達成法４：股関節のストレッチ。これは股関節が伸びるのならばどんな形でも。自分が伸びてちょっと痛いけど気持ちいいというところを見つけて。気持ちいいところが縮んでしまった筋肉です。股関節が固いと肩も凝りやすいそう。股関節のストレッチは肩こり改善にも役立つので、こり性の人はぜひ、毎日行いましょう。
■締まりを良くするポイントは肛門を締めること。
膣壁の筋肉は意識的に動かせる筋肉ですが、ペニスを締め付けるまでの太い筋肉ではありません。ポイントは、膣口。
膣口を閉める膣括約筋は、会陰部で肛門括約筋とつながっているため、肛門をすぼめると自然に膣口もしまります。ということは、肛門の締まりを良くすれば、膣の締まりも良くなるということ。
いずれのトレーニングも、ちょっとの時間で、日常生活に簡単に取り入れられるものなので、習慣づければ、きっとオトコを魅了して病まない名器ができあがることでしょう！
- この記事をソーシャルブックマークへ投稿：
■おすすめ商品の販売【男と女のカラダ】
■ＬＣの人気コラム＆漫画など≪名器の条件について以外でも盛り沢山≫
- エッチ辞典
-
「あ」は愛撫のア、「い」は色気のイ、「え」はエッチのエ…！？
学校では教えてくれない、ちょっとＨな言葉をズバリ解説！
- 動物エッチ タイプ別診断
-
心の奥に潜む動物の本能をタイプ別で診断！
今夜から使えるエッチな遊びをたっぷり紹介します！
- 今夜の喘ぎ方（あえぎ方）
- 「一日一善」ならぬ「一日一喘」を提唱♪ 「1日に１回喘ぎましょう」ということで、さまざまなエッチに果敢にチャレンジ！
- エルシーズコミック
- 恋とＨが盛りだくさん！ここでしか読めないＬＣオリジナルのマンガです。あの人気商品の漫画なども…！
- ＬＣセクシャル動物行動学
- ちょっとＨなあの行動に深い意味あり！あの竹内先生がするどい視点でズバリ解説します。書きおろしコラムです！
- 産婦人科医のカラダ相談室
- 性交痛、生理や妊娠のこと…。女性の体のよくある悩みについて、有名産婦人科医がアドバイスします。
- ＬＣチャンネル
- 教育番組から恋愛成就バラエティまで、ＬＣオリジナルのコンテンツを、番組ガイド風にご紹介！
- みひろさんの乙女のススメ
- セクシーアイドル『みひろさん』に、LCスタッフが突撃インタビュー♪実践している美容法や恋愛テクニックを赤裸々に公開！
- 森沢ちひろのラブグッズ講座
- グッズアドバイザー森沢ちひろがラブグッズに関する疑問や質問にお答えします！ラブグッズ講座の開講です♪
■その他の注目コラムやアンケート≪名器の条件について以外でも盛り沢山≫
■LCのおすすめメールマガジンと恋愛講座≪名器の条件≫
- 姫と王子のHダイエット 〜13ヶ条〜
- ダイエット…始められなかったり、続かないということはありませんか？姫と王子のダイエット法を学ぶと、Hを楽しみながら、彼が見惚れる官能ボディを手に入れることができます！
●全13回／毎日17：00〜22：00に配信中
- 医療専門家による、女性のためのＬＣ避妊ガイド
- コンドームの正しい知識や、妊娠しにくい体内環境をご存じですか？正しい知識を身につけて、パートナーとのセックスを安心して楽しみましょう♪
●全5回／毎日17：00〜22：00に配信中
- スペシャリストに学ぶ！女子会に役立つＨ豆知識♪
- Ｈ話の前に使える、おもしろＨネタ提供します♪彼との会話が最近途切れがち…という方にも、おススメです！
●全5回／毎日17：00〜22：00に配信中
- アンダーゾーンケアで好感度ＵＰ
- アンダーゾーンのお手入れ、どうしていますか？ヘアや臭い、膣圧ケアなど、アンダーゾーンに関する、男性とのお付き合いに欠かせないマナーを具体的にご紹介します♪
●全5回／毎日17：00〜22：00に配信中
- キレイを磨くための『セクシャル開発』レッスン
- 『寂しいオンナだと思われそう…』『うしろめたいことのような気がする…』とお思いの方、そんなことはありません！自分の『欲求』を知って、ＨコミュニケーションをＵＰさせてみませんか？
●全5回／毎日17：00〜22：00に配信中
- 夫婦のセックスレス解消プログラム
- 『パートナーを異性として感じなくなった…』『出産後、触れ合いが少なくなってしまったけれど、もう一度情熱を取り戻したい！』という方、必読です♪
●全5回／毎日17：00〜22：00に配信中
- カラダのお悩み保健室
- 性交痛や性の病気、乳がんなど、普段人に話ずらい、女性の性の悩みを専門医が詳しく解説♪自分のカラダや病気に対して理解することで、気持ちもラクになり、よりいっそうラブタイムも楽しめます！
●全5回／毎日17：00〜22：00に配信中
- ５日間で想像力アップ！夜の自分磨き講座
- 『自分磨き』の方法はボディケアだけではない！？官能小説を読んで、内面の感性も磨いてみましょう♪恋のレッスンや、ＬＣで生まれた恋愛語録も、５日間のメールでご紹介します！
●全5回／毎日17：00〜22：00に配信中
- ＬＣ的！深層心理チェック
- 最近マンネリを感じている方、彼とすれ違っているかも…と感じている方へ！深層心理をチェックして、恋のお悩みを解決するヒントを見つけてみませんか？恋愛コラムや商品もご紹介しています♪
●全5回／毎日17：00〜22：00に配信中
- 姫と王子のHマナー 〜13ヶ条〜
- 食事やビジネスに、マナーがあるように実は、Hにもマナーがあります。姫と王子の品あるHマナーを勉強して、彼に飽きられることなく、素敵にふるまえる淑女に変身しませんか？
●全13回／毎日17：00〜22：00に配信中
- ＬＣ女性の生理日講座
- 生理でイライラ・不快な思いをしていらっしゃる方へ！５日間毎日お届けするメールで、生理を快適に過ごす方法と自分の生理タイプを見つけてみませんか？
●全5回／毎日17：00〜22：00に配信中
- ウェルカムメール
- ＬＣに初めていらっしゃった方へ！ＬＣ店長の藤島美香がＬＣのこだわりや思いを５日間かけてお伝えします。商品製造までの流れがわかる「工場見学」もありますよ♪
●全5回／毎日17：00〜22：00に配信中
- Love is…（ラブイズ…）
- 「愛の言葉」を綴ったメールが、かわいいイラストと共に送られます。彼へ気持ちを伝えるお手本に！あなたからメッセージを伝えて、彼を「キュン」っとさせましょう♪二人の愛が深まります♪
●全50回／毎日15：00〜22：00に配信中
- Love is…（ラブイズ…）第二弾！
- 「愛の言葉」を綴ったメールが、かわいいイラストと共に送られます。彼へ気持ちを伝えるお手本に！あなたからメッセージを伝えて、彼を「キュン」っとさせましょう♪二人の愛が深まります♪第二弾はラブ指南付き！
●全50回／毎日15：00〜22：00に配信中
- 悩む男子必見！女子の理想の男子像を、徹底研究！
- 女子が男子に何を求めているのか、ＬＣ男子研究所の女性研究員たちの本音たっぷりのトークをお届けします！女子の気持ちを知って、自分に磨きをかけてみませんか？
●全5回／毎日17：00〜22：00に配信中
- 美乳づくりプログラム
- 最近、５年ぶりに彼氏ができたＯＬのタカコさん（２９歳）。今度こそ絶対にゴールイン！と意気込むタカコさんの彼を虜にするＬＣ美乳づくりプログラムを開始しました！
●全５回／毎日18：00に配信中
- モテテク30day's（サーティーデイズ）
- 皆がヒミツにしたい恋愛の裏ワザ大公開！
一日一言ずつ、毎日ちょこっと読みつづけて、
30日後には目指せモテテクマスター！
一緒に実践しましょう♪
●全30回／毎日17:00に配信中
- やまだないとコラボ『ハオトルミコ』
- 今回は、漫画家やまだないとさん×ラブコスメティックのコラボ特別企画！！やまだないとさんがＬＣの為だけに書いてくれた連載小説『ハオトルミコ』を無料でお届け！
●全4回／毎日21：00に配信中
- 日向琴子コラボ『ルームナンバー701』
- 漫画家である日向琴子さん書き下ろし！
ラブホテル「愛子」のオーナー、アイコが繰り広げる、笑って泣けるちょっとＨなラブコメストーリーです。
●全4回／毎日18：00に配信中
- モテる女のスーパーボディ塾（恋愛講座）
- モテる女はどんな女か！？と言うことで、男女合わせて2459名の方にご協力頂き、身の回りに君臨しているモテる女について大調査！簡単な心掛けでモテる女になる方法を導き出します。
●全5回／毎日20：00に配信中
- 男を虜にするセックス塾（恋愛講座）
- 『離したくない女』に関する男性陣のご意見を検証しながら、アナタを“離したくない女”に大改造！すぐに始められる、彼を気持ちよくさせるマル秘テクをこっそり教えちゃいます！
●全5回／毎日22：00に配信中
- 女性をイカせる必殺技（Hテク講座）
- 女性の体験談に基づいた必殺Hテクを24日間連続で学べる！女性から「もう1回したいの…」とおねだりされ、ベッドでモテるための必殺のイカせ方が満載！
●全24回／毎日20：00に配信中
- ポケットカレシ〜毎日届く、愛の告白〜
- 女子の恋のスイッチが入るのは、いつでも男子と一緒にいればイイのかも！？男子からの告白を受けて、あなたの恋のスイッチをどんどん入れていきましょう♪
●全12回／毎日21：00に配信中
- アンダーヘアケア
【アンダーヘア】初めてケアの『お得セット』下着からはみ出ないために
￥5980（税込）
- 定番人気セット
この二点で女性の気になるデリケートなお悩みを一気に洗ってスッキリ
￥5000（税込）
- 美容液マスカラ
美容液成分で作られたマスカラが完成！繊細で美しいまつ毛を演出♪
￥2500（税込）
〜2/1発売〜
- スカイビーンズ
初めての方にも人気！Ｇスポットにフィットするよう設計されたバイブ！
￥3200（税込）
anan掲載！
- ＬＣお泊りセット
個数限定商品
彼とのお泊りもＬＣでケアしたい！シャンプー・洗顔・保湿の３点セット
￥3500（税込）
- ショコラキッス
いつのまにか濃厚なキスに！？トロけるショコラのようなひとときを…♪
￥1980（税込）
〜1/18発売〜
- ショコラシロップ
-
≪残り 個≫無くなり次第終了
今年のバレンタインはショコラのローションで美味しいオーラルを♪
￥980（税込）
〜1/18発売〜
- プレゼントにも！
ダイヤモンドカットがキレイなラブグッズをギフトにいかがですか？
￥1800（税込）
- バレンタイン限定
バレンタインは恋のスイッチを「オン」にして、最高に感じ合える夜を！
￥3150（税込）
- ナデテロゼワイン
バレンタインに、木苺香るスペシャルリッチなロゼワインが再入荷です！
￥3500（税込）
Last Update：2012/2/5
お客様の口コミ
『名器の条件について教えます。（名器の条件）』についてのコラム。その他、男と女のカラダに関しての記事もあります。みんなはどんな恋愛・Ｈしているの？知りたかったけど人には聞きにくいセクシャルな悩みや話題をご紹介。恋愛アンケートや恋愛心理テストなども。名器の条件についての記事です。