セックスでもっと感じるわたしになる！
■何度も刺激を受けて、そしてセックスで感じられる
こういう仕事をしているせいか、セックスの悩み相談に乗ることが多くあるんですけど、そのなかでも「セックスの時、中が感じない」って人、結構いるんですよね。
私も昔、そうでした。ある体位をしたり、こうやられると「セックスって痛い」と感じちゃって、そのあと、気持ち良くなれないんですよね・・・。
。
この場合、よく聞いてみると、セックスの経験が少なかったり、一人の人とつきあう期間が短かかったり、愛撫が下手な男性がパートナーという人が多いような気がします。
一度痛みを感じると「セックスをすると痛い」と身構えてしまって、気持ち良くなれないですよね。脳と体のつながりが、気持ち良さから遠ざけているんですね。「痛い」と思うと、自然と緊張して強ばって、セックスの気持ちよさを感じられなくなるもの・・・。
■痛くないセックスをすること
まずは「痛くない」セックスをしてみましょう。ここを突かれると痛いというところは避けて、気持ちいい挿入をしてもらう。「こうして」とはっきり言うのが自分自身の役目。このときばかりは、セックスをリードしてあげましょう！
ちなみに、男性って勘違いしていることが多いのですよ。きっと「太くて、長い」がペニスの理想像だからでしょうね。激しく、深く、スピード感溢れるピストンをしたがる人多いでしょう（苦笑）？膣の奥は神経があまり発達していないので、奥だけで感じるのではなく、ポイントは入り口付近をプラスした全体的な感覚です。
■セックスは入れるだけから、ゆっくりとした集中的刺激
セックス時に試してほしいのが、激しいピストンではなく、まずは、「入れるだけ」。ただ入れているだけだと、お互いむずむずしてきて、どうしても動かしたくなってくはず。そうなったら初めて動かす。それもゆっくり、ゆっくり、浅めに、丁寧に。亀頭が入ったり出たりするくらいの浅さでね。Ｇスポットを意識して、ペニスが膣の前３分の１から２分の１ぐらいを集中的に。
そのあとゆっくり奥に入れて、小刻みに震わす感じで弱い刺激を。激しく動かしたくなるけど、じっと我慢。イキそうになったら、動きをストップ。
ぐっとぐっとじらす挿入に長時間かけてみましょう。最低でも15分は続けてね！単調なようだけど、じっくりと時間をかけた刺激がセックスには重要。しばらく弱い挿入を続けていると、強い欲求と、こうしたら気持ちいいだろうなという期待が頭に描かれるはず。こういう状態になってはじめて、強い刺激（セックス）が必要となってくるのです。より気持ちいいと感じたいときほど、弱い刺激。遠回りなようですが、一度、試してみてください！
びっくりするほと、セックスを積極的に求めている自分を発見できるはずですよ。
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