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恋愛コラム 女性の快感についてのラブコラム、オーガズム&エクスタシー!

ひとりエッチってつまり何をすることをいうの?

2015.06.25

「ひとりエッチ」ってどんなこと?

あなたは、どんなことが“ひとりエッチ”だと思いますか?大事なところを触ったとき?それとも、ラブコスメを使うこと?LCでは、自分のカラダに触れて『気持ちがイイ』と感じれば、それが“ひとりエッチ”だと考えています。

たとえば、入浴後、バストケアをしているときに乳首に触れたとします。それが気持ちよくて、思わずまた触れてしまった。これも「ひとりエッチ」といえるでしょう。判断の基準は、 『自分が気持ちよく感じられるかどうか』です。

ひとりエッチとキレイの関係

裸の女性

よく、『セックスをするとキレイになる』って言いますよね。その理由は、セックスをすると、女性ホルモンの分泌が安定して自律神経のバランスがよくなり、血行が促進されるためです。

この女性ホルモンは、卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の2つ。女性ホルモンは、女性らしいカラダを作るためのホルモンでもあります。

すなわち、女性ホルモンの分泌を安定させるとつやつやの肌、ふっくらしたバスト、くびれたウエストなど理想的なプロモーションに近づけることができます。定期的にセックスをしている人が、いつまでも若々しくセクシーであり続ける秘密は、ここにあるようです。

そしてこれは、ひとりエッチにも当てはまる!と、私たちLCは思っています。ひとりエッチでも、性的に満足をしていれば、セックスを全くしないよりも「エッチなオーラ」が出るもの。世界的な統計では、 『オーガズムを感じるのは、ひとりエッチのときだけ』という意見もあるくらいです。自分の魅力を引き出すためにも、性的な満足は、とても大切なのです。

2つのタイプのひとりエッチ

女性の写真

実は、性的な満足(ひとりエッチ)には、2つのタイプがあることをご存知ですか?その中身をご紹介しましょう。


●カラダの芯からリラックスして心を穏やかに癒す精神的なもの(セクシャルヒーリング)

●パートナーと、より気持ちいいセックスを目的にした肉体的なもの(セクシャルメイクアップ)


1つ目の「セクシャルヒーリング」は、たとえば寝る前に楽しむ習慣としてのひとりエッチです。よく眠れる(=お肌にいい)、イライラやストレスの解消につながる、気分がすっきりする、エステでリラックスするような気持ちよさが得られる、病気の早期発見につながる…など、さまざまなメリットがあります。

2つ目の「セクシャルメイクアップ」は、自分で感度が高まる方法を見つけることが例としてあげられます。セックスのときの感度がアップする、性感帯が発見できる、締りがよくなる、気持ちいいセックスができる、マンネリ解消などのメリットがあります。

さらには、このような精神的・肉体的メリットだけでなく、下のように『2人の絆がより深まる』ということもあります。


【Step1】自分が気持ちいいと感じる部分、気持ちいい刺激のされ方が分かる。
 ↓
【Step2】セックスのとき、どうして欲しいか具体的に言えるようになっていく。
 ↓
【Step3】言葉のコミュニケーションをとることでさらに2人の関係が深まる。

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カップル

いかがですか?ひとりエッチは一時の気持ちよさだけでなく、「精神の安定」「感度が上がって色っぽくなる自分磨き」という嬉しい一面も持っているのです。これらがキレイにつながる理由です。

以上のように、女性のひとりエッチにはメリットがたくさんあります。ひとりエッチをポジティブにとらえて日々の生活に取り入れていけば、今よりもっと魅力が高まってキレイになれそうですよね。 「ひとりエッチは悪いことではなく気持ちを穏やかにし“自分の感覚を養う”こと」と再認識して、自分磨きのひとつに加えていきませんか?

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遠藤加奈(LC編集部)

LC編集部 遠藤 加奈 編集・ライター
1975年2月6日生まれ。みずがめ座 AB型
LC編集部として恋愛コラムを筆頭に、女性のお悩みに役立つコラムメルマガを執筆中。
好きなものは仕事の後のビール。

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