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恋愛コラム 臭いと匂いのメカニズムを解明![LC臭い研究室]

体臭予防の食事、臭いを防ぐ食事法

2012.08.16

体臭は?食生活の誤りが原因に

臭いを防ぐ食事法|食生活の誤りが臭いの元

体臭や口臭をつくる原因の中で食生活の誤りがかなりの比重を占めていることは事実です。体臭や口臭の原因ともなる食生活の誤りを正すには、まず、体に良くないものを控えることも必要ですが、さらに酸とアルカリ性のバランスをよくすることもきわめて重要です。

食べ物は体内に入って燃焼してエネルギーになるとき、必ず酸が発生します。ところがそれらの酸が過多になると、体内に蓄えられているアルカリ性物質が登場してきて中和し、病気にならないようにします。健康的な人は自動的に血液を弱アルカリ性にする仕組みになっているわけです。
正しい食生活を心がけて健康を保つことができれば、体臭・口臭の元になる体の不調、病気を防げます。すなわち、臭いの元のモトを断つことができるのです。

臭いをつくる食事法チェックシート

臭いをつくる食事とは、どんな食事でしょうか。
『臭いをつくる食事法チェックシート』をご紹介します。このチェックシートに当てはまる項目があった方は、臭いをつくる食事をしていますので注意が必要です。

臭いを防ぐ食事法|臭いをつくる食事法チェックシート
臭いを防ぐ食事法|臭いをつくる食事法とは…?

□ 塩分、糖分を摂りすぎる。

□ 動物性脂肪を多く摂る。

□ 好みの食べ物ばかりを偏食する。

□ 就寝前に飲食する習慣がある。

□ 熱すぎたり、冷たいものを好んで食べる。

□ 刺激物を好み、酒、たばこを常飲する。

□ 食事が不規則、大食いで胃に負担をかける。

□ インタスタント食品や有害となる添加物の含まれている食品を多く摂る。

□ 軟らかい食べ物や精製された食べ物を多く食べ、充分に噛まないで飲み込む癖がある。

□ 香辛料を好み、ニラ、ニンニク、などの臭いの強い食品を長時間食べ続ける。

□ 肉類などの高タンパク・高脂肪食の酸性食品を中心にする。

自然食は体臭予防の食事

臭いを防ぐ食事法|自然食は体臭予防の食事法

昔から、健康的な食事法として「身土不二」「一物全体」という考え方があります。人が生まれ育った土地、風土に自生したものを食べることの必要性と、部分だけではなく、全体が食べられるものを選んで食べることの必要性を語ったものです。

食物それ自体に強い生命力が溢れ、免疫力をもった、本当の意味で栄養価のあるものを食べる…これこそ血となり肉となる食事法です。

これらの食事法は、今でいう自然食です。正しい自然食の食事法は、臭いを体から取り去る意味からも理にかなっています。

一般的な体臭、口臭は、食事法によって防ぐことができますが、ワキガなど体質的なものは完全になくすことはできません。それでも、日本人を含めた東洋人にワキガが少ないのは、その食生活も影響していると思われますので、以上のことを試してみることは、決して無駄ではないと思います。

本日の講師: 汗博士/医学博士 五味常明先生

臭い研究所|五味常明先生

1949年、長野県生まれ。
一ツ橋大学商学部、昭和大学医学部卒業。昭和大学形成外科等で形成外科学、および多摩病院精神科等で精神医学を専攻。
患者の心のケアを基本にしながら外科的手法を組み合わせる「心療外科」を新しい医学分野として提唱。ワキガ・体臭・多汗治療の現場で実践。わきがの治療法として、患者が手術結果を確認できる「直視下剥離法(五味法)」を確立。

TVや雑誌でも活躍中。 99年からは、ケアマネージャー(介護支援専門員)として、デイケア事業や、高齢者介護の現場でのニオイのケアにも取り組む。

●主な著書
デオドラント革命(ハート出版)/岩盤浴の秘密(ハート出版)/汗をかけない人間は爬虫類化する(祥伝社)/やせるカラダに変わる本(交通タイムズ社)読むだけで汗が少なくなる本(講談社)ほか。

●おもな出演テレビ番組
おもいきりテレビ/はなまるマーケット/ザ・ワイド/ニュースステーションほか。

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