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美容・ボディケアのアンケート

あなたは冷え症ですか?

回答時期:2012.09.28〜2012.10.05|129名が回答

はい
(106)
いいえ
(23)

冷え対策の為にしていることはありますか?

はい

  • ・半身浴など、ぬるめのお湯にじっくり浸かって、温まるようにしています。あとは生姜ドリンクとか。ポカポカしてきます♪
  • ・タイツ・靴下・レッグウオ-マ-の3点セットは欠かせないが寒い。寝る時は毛糸の靴下に毛糸のパンツや〜
  • ・ありきたりだけどレッグウォーマーと分厚い靴下
  • ・冷たいものは飲まない
  • ・あったかい靴下を履く
  • ・真夏なのに、はらまきが必要です。牛乳は、ホットのみ
  • ・冬の夜は寝る前に温めの湯たんぽを布団の中の足先らへんに仕込んでおきます。
  • ・腹巻き。冷たい飲み物は飲みまない。
  • ・足元をガードします
  • ・湯たんぽ
  • ・漢方薬を飲んでいる。
  • ・家でも靴下・厚着は絶対。
  • ・無理して薄着をしない。
  • ・いつでも長い靴下を着用。
  • ・お風呂では湯船につかって体をあたためる。
  • ・夏でもあたたかい飲み物を飲む。
  • ・氷の入った飲み物はなるべく飲まない。最初は物足りなく感じましたが慣れました。
  • ・まだ自覚はないけど、母親が超冷え性だし、他人から「それは冷え性の症状だよ」って言われて気付く事がちらほらあるので、いずれは自分でも冷え性って思い始めるんだろうなって思ってます。対策は、まぁ…もともと露出するファッションとか好きじゃない事もあって、下半身は特に冷えないような格好ばかりしてますね。冬場に犬の散歩に出る時は、一回り大きくなって見えるほど服を着てます(笑)あと近年は足先の冷えに弱くなってきたので、冬は寝る時ふかふかの靴下とかレッグウォーマーが必須ですね。
  • ・体を冷やさないように、「首」を暖めるようにしています。
  • ・生足は避ける
  • ・寝る時には靴下をはいて足が冷えないようにしています。
  • ・お腹冷え症なので腹巻はかかせないです
  • ・対策があれば教えて頂きたいくらい辛いです(泣)
  • ・薄手の保温対策用の腹巻き(男性用なので彼とお揃いです♪)
  • ・生姜をなるべく食べたり飲んだりしている。お風呂はシャワーだけでなく湯船につかる。
  • ・半身浴
  • ・足首まで隠れて締め付けすぎない靴下を履く
  • ・冷え性対策のハーブティを飲んでます
  • ・生姜湯を飲む。靴下の2枚履き。
  • ・生姜を摂取。
  • ・エアコンが効いている部屋では足元を冷やさないように気をつけてます。
  • ・なるべく暖かい飲み物を飲んだり、冷たい飲み物なら必ず氷なしで飲むようにしてます。厚手の靴下をはいたり特に足首やふくらはぎが冷えるので気をつけてます。
  • ・足マッサージ
  • ・生姜紅茶を飲む
  • ・夏でもなるべく暖かい物を摂る。チューブのしょうがを常備する。
  • ・身体の外より中を温めるようにしています。紅茶は身体を温める効果があるので、整理中にもよく飲みます。
  • ・しょうが湯を飲む。
  • ・薄い腹巻とヒートテック!!
  • ・手首、足首、首を暖かくする。
  • ・冬にタイツ&ブーツのファッションスタイルの時は、更に靴下を履いています!
  • ・冷やす物は食べない、運動するなど。
  • ・なるべく 体を冷やさないように気をつけてるけど… 体が冷えてしまったら あったかいものを食べるようにしている
  • ・しょうがを摂る。漢方薬を飲む。

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いいえ

  • ・手袋をして出掛ける。
  • ・できるだけ生姜を食べたり、すりおろしたものをお湯に混ぜて飲んでます。
  • ・5本指ソックスがいいですよ!
  • ・食生活?冷たいものを飲まないとか。ただ私は体温かなり高い方なので夏もホットを飲むのはかなり苦行ですが。
  • ・冷房は弱めにして手足の末端マッサージを必ず行う
  • ・冬の朝はタイマーで暖房をガンガンに

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