1. ラブリサーチ
  2. アンケート
  3. 美容・ボディケアのアンケート
  4. 過去に行ったダイエットで、どれくらい体重が落ちましたか?

美容・ボディケアのアンケート

女性の多くがダイエットに興味はあるはず…もっと綺麗になりたい、オシャレな服をかっこよく着こなしたい、彼氏ができたから自信を持てる体系になりたい、など、その理由はさまざまです。そのために痩せたいけれど、世の中にはいろいろなダイエット情報があふれ、一体どれが効果があるのか分からなくなりませんか?いろいろ試したけれど、あまり効果がなかった。この方法ってホントはどうなの?って思うこともありますね。その方法も長期間で効果を出すものや短期集中で結果を得るもの、いろいろあるから、自分にはどれがいいんだろうと悩みますね。 そんないろいろなダイエットの仕方とその結果をいろいろと女性に聞いてみました。人それぞれのやり方を是非参考にしてみてください。

過去に行ったダイエットで、どれくらい体重が落ちましたか?

回答時期:2008.04.24〜2008.05.01|427名が回答

-3キロ
(79)
-5キロ
(79)
-7キロ
(71)
-10キロ
(88)
-15キロ
(24)
-15キロ以上
(47)
ダイエットに成功したことがない
(39)

どんなダイエットを行いましたか?

-3キロ

  • ・色々組み合わせて行っていました。どれが実感があったのか分かりませんが、体を動かしたり半身浴で汗をかいたり、カロリーを抑えていました
  • ・運動してお菓子や炭酸飲料をやめた
  • ・かなり間食をしていたので間食しないようにしたら3キロも痩せました。
  • ・食事制限…と言うより、経済的事情により食べられなかった(汗)
  • ・朝早くから一時間ウォーキング→足裏マッサージ→部分痩せ体操
  • ・職業の置き換え。
  • ・食事制限
  • ・間食をやめて1駅分歩いたり運動する
  • ・身体に悪いのは承知ですが、あんまり食べずにいる。ここで激しく動くと倒れそうだからなるべく動かず大人しく、出来れば寝て空腹をごまかす。やせたっていうよりやつれてしまい、皆から心配されているため、今は健康的に太る方法を模索中。
  • ・1日一食のBOOCSダイエット
  • ・高校受験で食っちゃ寝してたのを、高校に入って規則正しい生活(3食バランスよく、早寝早起き、間食控えめ、自転車通学)に戻ったらあっというまに元通り。72kgが65kgまでは落ちました。その後も規則正しくしていたら、58kgまでになりました。おそるべし『規則正しい生活』
  • ・走りました!
  • ・コーヒーを飲む
  • ・間食抜き。 お菓子にお金を使わない。
  • ・遅い時間(22時以降)にお夕飯を食べないこと
  • ・一日の摂取カロリーを1000kcal前後にする!!1000kcalいないならお菓子とかも普通に食べてました♪二週間で3キロなら良いかなと思います
  • ・おやつを食べない。
  • ・間食と夜9時以降の摂食をやめた
  • ・間食ぬき。お腹がへったら歯磨きをすると、食欲が落ちる!
  • ・お茶を飲んで、うん〇を沢山出して、ロ〜ングエスカレーター2本を止まらずに歩いた
  • ・食事制限
  • ・岩盤浴に一月週一ペースで行ったら、その度に1kずつへりました。時間がなく、今は行けずに・・・
  • ・エステ。温かいハーブエキスのしみ込んだ布を全身ぐるぐる巻にして30分放置。それで汗をかいた後にスリミング。1回で3キロ落ちました。
  • ・サプリと水泳
  • ・キャベツダイエットでいまでも、継続中しています。夜だけはご飯の変わりにキャベツでおかずとび一緒に食べます。あとは20時過ぎたら間食しないことです
  • ・一食置き換え
  • ・食事の量を減らす。
  • ・サプリメント
  • ・食事・運動(歩き、縄跳び、ストレッチ)です。
  • ・パワーヨガ
  • ・豆乳バナナ
  • ・ご飯の量を減らし、お菓子や油っぽい食べ物は抜きました。
  • ・ビリーザブートキャンプ
  • ・食べない!夏バテっていうのもあったんですけどね。
  • ・食べた物のカロリーを携帯のサイトに日々入力していったら、必要のない食事はしなくなりました
  • ・断食
  • ・お昼ごはんをひたすら春雨ヌードルにする。その他、おやつや夕食、お酒は好き放題しても一年で3キロ落ちたので、他もセーブすれば効果大なはず!!
  • ・間食我慢強い意志!!
  • ・夕食時はご飯(米)を食べず、おかずの量も減らすor低カロリーのダイエット食品に置き換えた。
  • ・ともかく食べない
  • ・昼の食事をダイエットシェイクにするなど食事制限をしました
  • ・ウォーキング、カロリーコントロール、規則正しい生活
  • ・風船を1日10個くらい膨らます
  • ・リンゴ・パスタ・オオバコ・ヨーグルトキノコ・・その期間単食ばかりを食べ続けるものばかり。一番痩せたのは、彼氏とケンカして怒りのあまりに食欲失せた時です。
  • ・キャベツダイエット
  • ・朝ご飯を元々食べないのを、サラダだけは食べるようにして、間食をしないで、運動をする。それだけです。
  • ・マッサージ
  • ・エステ、食事制限、サプリメント
  • ・ サプリメント 等
  • ・ハ゜チンコ屋で働き始めたら走り回るのでやせました。
  • ・走ったり筋トレしたりして、脂肪を燃やし代謝を上げました☆

もっと見る

-5キロ

  • ・部活がハードだったのと、夏に当時の彼と一日二回から三回はHしてた。
  • ・晩ご飯を豆腐や雑炊で済ませ、次の日の朝ご飯は家族が晩ご飯に食べたものと同じおかず。わりと重くなりがちなおかずを朝食べると一日のエネルギーになります(笑)
  • ・夜あまり食べない
  • ・食事制限まだ続けてるのでまた落ちると思います
  • ・水を1日に2リットル飲むのを習慣化
  • ・ご飯を減らして運動した
  • ・食べ過ぎに気をつけることと、なるべく動くことを心掛けただけです。
  • ・食べる量を半分にする
  • ・仕事が忙しくなると自然に痩せていきました。
  • ・ジュース類・間食をなくして、毎日最低30分は散歩。それか自転車で行く所を歩いてみたり…。2週間ビリーズブートキャンプを続けた時は、適度に筋肉がついて、特に腰回りが凄くスッキリ締まりました♪
  • ・お家でヨガ
  • ・最高に忙しい時期に会社の中を走り回ってて痩せました。
  • ・間食抜きで夜ご飯は炭水化物なし!!でも遊びに行くときとかはみんなに合わせてちゃんと息抜きもしてました。
  • ・胃の具合が悪くて…
  • ・運動、半身浴、マッサージで健康的に。
  • ・コーヒーと牛乳で脂肪の燃焼を助けると読んだので試してみたら、コーヒーも牛乳も体質に合わなくて毎日お腹を下してガリガリになりました(苦笑)体重より体脂肪率重視でやってましたが、16%を記録した時はちょっとビックリした…
  • ・縄跳びを100回×5セットを半年ぐらいやりました。あまり食事制限せずに好きなものを食べていましたが、リバウンドもなく痩せられました。
  • ・受験
  • ・食事制限
  • ・食べたものとカロリーを書いて、1500kcal以内にした。
  • ・少し食欲が落ちたのをきっかけに、あまり食べないようにした。簡潔に言えば拒食症になった。けど、気付けば体重は元通り。でも何もしてなくても、年々体重減少してて今ではまた過去最高の体重になった!やっぱり夜少し控えるくらいが無理なく健康に痩せれるみたいです
  • ・朝・昼・夜のご飯をしっかり食べて、間食は自分が好きな物をひとつだけっ☆私はアイスが大好きだから間食はいつもアイスでした♪
  • ・中学時代は部活だったけど、あとは、体調とかで食事を摂らなかったりです。
  • ・ダイエットというよりは少しでも筋肉をつけようと、冬休みは毎朝1時間ほど走っていました。その結果、体重・体脂肪のどちらも健康的に減りましたので、かなりお勧めです!
  • ・よく動いて、しっかり食べる!筋肉があるお陰で、代謝も良いらしく、高校時代から体重変わりません。
  • ・夜はおかずは今までの8割でご飯をおかゆやキムチチゲとかしにてお腹を満たしてた
  • ・間食をしない。あと私は恋(片思い)をすると面白い程やせます☆これが一番!!
  • ・ドリンクタイプの食事置き換えです。これが一番効果がありました。
  • ・お菓子を食べない
  • ・1ヶ月間、飲み物をウーロン茶と緑茶だけにしただけ。
  • ・9時以降は何も食べない!!しかもバィト前に食べることもあってそんときは5時が最後の食事☆
  • ・炭水化物抜き+夜ご飯はキャヘ゛ツ!!
  • ・夕飯を抜くか少量にする。ヨーグルトとかで止める。
  • ・ダイエットというより・・恋をしました。絶対に報われない恋で思い焦がれていたらやせました。
  • ・置き換えダイエット。ある製品のモニターになって、3ヶ月で6キロ痩せた。でも一食だけ普通の食事が苦痛でやめたとたんリバウンド…
  • ・もみもみダイエット 気になる部分を1分もんでその後ストレッチ体操を1ヶ月!やめたとたんすぐ元の体重になってしまいましたけどね。
  • ・水泳。毎日1時間クロールで。一番キレイに引き締まったなぁ。
  • ・豆乳クッキー
  • ・牛乳
  • ・高校時代に流行ったダ〇レボ。気が付いたら痩せてた。(笑)
  • ・食事制限
  • ・歩く。炭水化物を減らす。間食をしない。
  • ・ビリーズブートキャンプ
  • ・夜九時以降何も食べず、飲み物は水かお茶にして、5キロやせました♪
  • ・ダイエット用のタブレットを飲んだ
  • ・ダイエットでは無いが国家試験を受けることになり緊張と色々なことを考えていたら自然と痩せた。しかしすぐ戻りました笑
  • ・ジム!食事制限!
  • ・マイクロダイエット
  • ・一日のカロリーを700kcalにする
  • ・間食なし。ご飯の量を減らす
  • ・炭水化物抜き
  • ・量るだけダイエット。体重を自覚するだけという最強に簡単な方法でした(笑)
  • ・食事制限
  • ・間食しない カロリーをおおまかに考えて食事をとる
  • ・ドリンク置き換え
  • ・サプリメント
  • ・クラシックバレエ。おかげでいい感じに筋肉が付きました。
  • ・6時以降食べないダイエット

もっと見る

-7キロ

  • ・耳つぼ、エステ
  • ・失恋ショックで食欲がなくなり…1日1kg位、一週間やつれ続けた。食べなきゃ痩せる、を実感した。
  • ・毎日一時間は歩いて三食きちんと食べる!
  • ・ジムに通って筋トレしてたら落ちました。やっぱ運動は大事ですね…。
  • ・1日1時間歩く!ヒマな時間にストレッチ!この2つです
  • ・間食がわりに氷を食べてました。今思うとただの夏バテ…?
  • ・歩く!!寝不足をしない。ゆっくりよくかんで食べる。チョコハ゛ナナシェイクを活用する。
  • ・意識してダイエットって言うより自然と間食しなくなったら落ちていった
  • ・半身浴とストレッチ☆いつも以上に歩いたりも…。あとは食生活に気を使いました
  • ・まだ無知だった頃何も食べずに1週間で…今は絶対しません!
  • ・エステ
  • ・間食やめ。夕食を少し減らす。
  • ・丸一年炭水化物抜き。
  • ・縄跳びや食事制限
  • ・当時19歳の私は全寮制の学校で、規則正しい食生活と毎晩ハ゛ト゛ミントンを2時間をしていたら、3ヶ月後にー7落ちました☆それから27歳になり、リハ゛ウント゛してないです♪
  • ・有酸素運動
  • ・夏にかけて部活をまじめにやったら8キロ落ちました!
  • ・ダラダラ食べるのをやめて、半年で7キロ減。まぁ、仕事が忙しくて食べてる間がないっていうのが大きいけど(汗)数年間わりとむっちりした体型やったから、そのイメージがついてるのか、「大丈夫?」って聞かれる。「きれいになった」って言ってくれー!
  • ・身内の不幸が続いて気が付いたら−7キロ…。特に何もしてなかったです。
  • ・食事と補正下着の着用
  • ・昼食を超低カロリーの寒天雑炊などに替えて、他の食事もなるべく腹八分で抑えて3ヶ月。甘い物はしっかり食べても7キロ落とせました!
  • ・三食中一食は必ず豆腐メニューのダイエット。
  • ・リンパマッサージ
  • ・ウォーキングとピラティス
  • ・間食しないことと1〜2駅分は毎日歩いた。
  • ・エアロビをして、炭水化物を取って脂性を取らないカーボローディングという方法。炭水化物は糖質というエネルギーになるのですぐ燃えるから。
  • ・食事療法と運動です。朝はきちんと、昼はお弁当、夕食は軽くかな。野菜を中心で。あとは運動をする。テニス、バレー、バドミントンとかで体を動かすことで、3ヶ月で7キロ落ちましたよ
  • ・シェイクの置き換えダイエット。
  • ・整体
  • ・朝起きてからウォーキングに行く。晩御飯は抜く。または、朝ご飯の軽い食事と重め晩御飯を入れ換える。朝はがっつり夜ちょっと。2ヶ月強で8キロくらい落ちたけど、体調を崩した。やめたらすぐに戻ってしまった。
  • ・運動
  • ・一食おきかえと、自動車を使わない生活
  • ・間食をせず、毎晩ストレッチと骨盤体操。一年で七キロ落ちました。
  • ・炭水化物抜き!果物を朝にたくさん食べる!
  • ・炭水化物を減らすのと(けして抜かず、普段の1/3くらい減らすという弛さ)、夕食1時間後のウォーキングを同時に実施。あと、エレベーターは使わず、とにかく階段!など地味に動く事を意識してました。
  • ・食事を減らす
  • ・食べない
  • ・1食置き換えダイエットとストレッチ
  • ・食べない。てか拒食症!
  • ・食事!!とにかく食べなかった?1ヶ月くらいで落ちてきて3ヶ月くらいでその体重を維持できるようになりました?
  • ・全体的な食べる量を減らす
  • ・1日1食しか食べてませんでした
  • ・置き換え
  • ・お菓子を食べない。ジュース飲まない。
  • ・昼夜逆転の生活で食べるものは夜中のケーキ1コで一週間で7キロ減りました。そのあとは元に戻って終わり…
  • ・炭水化物を減らす。
  • ・運動しない
  • ・ドカ食いをしない、夜中に食べない、少しダイエットサプリにもお世話になりました。私はストレスがたまると(タバコやお酒を飲まないので)お腹いっぱいでもお菓子を中心にドカ食いをしてしまうので、体重の増減が激しいんです。普通の生活に戻すことで、通常体重に戻りました。
  • ・普通の食事に戻しました。ただそれだけ…(笑)。それまでは、ごはん代わりにアイスとお菓子を食べてました。やっぱり食事って大切ですね〜!!
  • ・食生活を見直して、ウォーキンク゛をしました。痩せてから3年経ちますが、今は特に何もしなくても太りません。
  • ・朝・番は普通で夕食のみ半分にする
  • ・油&炭水化物抜き つらかった
  • ・食事減らす

もっと見る

-10キロ

  • ・ダイエットでは無いのですが急に拒食症の様になって勝手に痩せました。お陰で服のサイズが大幅に変わってしまい大変な目に合いました(涙)
  • ・無駄食い減らしてしばらく走っただけで9kg痩せました。
  • ・部活にまともに参加しただけ
  • ・水を一日ニリットル以上飲み二ヶ月で10キロ以上やせました。
  • ・夕飯トマトジュースだけ
  • ・ダイエットをした訳ではなく夏バテでMAX時より7キロ落ちた。今でも一年を通して夏が一番やせている。
  • ・毎日歩く。求職中で節約の為に車も電車も使わず職安まで片道2時間歩いたり、毎日最低2kmは歩いてました。
  • ・とにかく食べない!おかげで1ヵ月も経たないうちに10kg落ちましたがカラダもボロボロになりました。今は見事にリバウンドしてダイエット前よりもかなり太っちゃいました
  • ・お菓子を控えたり、1日に食べたものを全て書き出したり!
  • ・ダイアナ
  • ・ダイエットというよりやつれた感じ。ストレスやら仕事が忙しいやらで→いつの間にか体重が落ちていました。生理も3年近く止まり危険でした。
  • ・グレープフルーツダイエット
  • ・悩みがあって自然に痩せた
  • ・夕飯抜きタ゛イエット
  • ・自宅での飲酒禁止。毎食の米飯類を少量にする。朝食はスープと玄米クラッカー。サプリで栄養を補う。
  • ・食事メニューや時間の改善と運動
  • ・食事改善 筋トレ
  • ・とにかく食べる量を減らして、汗をかいた
  • ・単純に過食と運動不足だったので、一日30分のストレッチをしました。
  • ・低インシュリンダイエット
  • ・炭水化物を減らし、蛋白質、ビタミン、ミネラル中心の食事療法。
  • ・部活でバスケ部にはいったら痩せた。
  • ・プアール茶
  • ・低インシュリンダイエット炭水化物を抜くダイエットだけど結局食べちゃったらもとに戻っちゃった
  • ・寮で、あまり美味しくないご飯にサークル(バドミントン)を3年程続けたら、減りました。 ちょっと、きつかったです。
  • ・食事制限!前から朝は食べられない体質なので昼前にモーニングを食べて昼は抜き夜は腹八分目で抑えてました。
  • ・具合が悪くて食事が取れなくなって量が減ったので落ちました。
  • ・18時以降は何も食べない!でも慢性的な便秘になりました…
  • ・炭水化物抜きダイエット
  • ・サプリメント
  • ・禁酒、食事制限、サプリメント、朝晩のストレッチ、ジョギング、縄跳び、簡単な筋トレ。ダイエットに近道は無いです?努力の結果しか出て来ないですから?
  • ・カロリー管理とランニング
  • ・某メーカーの一食置き換えシェイクを中心に。あと真夏で仕事がきつくて。しかもその後彼氏と別れて何も食べられない時期があり、合計10キロ減、現在キープ中
  • ・ストレスと精神的に辛い事があって…
  • ・ジムに行きひたすらランニングマシーンで走っていました。
  • ・夕飯の改善と、ビールと間食を止める。
  • ・ビリーめっちゃキツかったけど2週間程で10?減
  • ・自然に痩せた
  • ・耳ツボ。3ヶ月ほどで−5?くらい。ツボ刺激をやめた後も体質改善されたおかげか、みるみる減っていき、気づいたら−10!でもその後はなかなか減りません。でも太りにくい体質にはなっていて、大幅に増える、ということもありません♪
  • ・水泳?全身運動って痩せる?別にしごかれたわけじゃないのにマイナス12キロ?
  • ・確か、エアーウォーカーという機械で毎日一時間以上運動したら体重が減少。体力もついたけど継続するのが面倒で今は止めてしまった。
  • ・食事制限+水
  • ・米を一口ずつ減らしました。今では茶碗半分で十分!体重も標準まで来ました!
  • ・マジックパンツを着用した。
  • ・炭水化物抜き
  • ・失恋と某ダイエットDVDで−10キロ痩せました。
  • ・絶食。もう二度としたくないです。
  • ・食事制限
  • ・骨盤体操。めっちゃ効きました!
  • ・寒天
  • ・一食を専用ドリンクに置き換える・炭水化物抜き・水1日2リットル・マッサージ・1日30分のウォーキング!全部やりました…頑張ったなぁ。
  • ・食べない(食べたくなくなった) 恋の病にかかる
  • ・仕事が忙しくなってから痩せました。元々睡眠欲が強いので、帰ってきたら何も食べずに寝て、朝も出勤キ゛リキ゛リまで寝てるので自然に一日一食が習慣に。
  • ・炭水化物を大幅カットのダイエット
  • ・スポーツジムのプログラムで、食事療法&筋トレで完全に管理してもらいました。
  • ・夜9時以降は何も食べない!約半年で10キロ痩せました!もちろん軽い運動はしましたよ
  • ・夏場に倉庫を走り回るバイトをしたら、お金も稼げて体重も減って一石二鳥!
  • ・好きな人に振り向いて欲しくて色々頑張りました。
  • ・半身浴
  • ・9品目ダイエット
  • ・エステ
  • ・高校のときに、1番キツぃ女子ホッケー部に入ったこと。
  • ・ジムで5km走って2km泳いで、野菜中心食事、お菓子一切なし。2か月で-11kg
  • ・恋
  • ・腹巻きやレック゛ウォーマー等で体を温める。
  • ・食事制限とウォーキング
  • ・食事の置き換えダイエット。プラス、ビリー隊長にお世話になりました。
  • ・エステ
  • ・食事制限(炭水化物を減らす)

もっと見る

-15キロ

  • ・筋トレと若干の食事制限
  • ・高校の3年間、酢を飲み続けていたら卒業後に痩せていた事に気付いた…。最近リバウンド気味なのでまた飲もうかなぁ
  • ・マイクロダイエット
  • ・アミノ酸+運動
  • ・食事制限+スポーツジム。1年半くらいで15キロですが、ストレスからの食欲減もありました…
  • ・よく雑誌に載っている某ダイエットドリンクに食事を変えた。
  • ・断食
  • ・炭水化物抜き
  • ・ウォーキングです。
  • ・炭水化物抜きダイエット
  • ・朝晩体重を量るだけダイエット!現在も継続中です。
  • ・プチ断食してみたら、そのままごはんを食べられなくなってしまい15キロ減。オススメは出来ません。
  • ・明確なダイエットはしてないですが、放置をしていたら(それでもウォーキングはしてたのかな?)、6年間で自然に体重が減りました。(ちなみにズボンサイズは、6年前ウエスト73cmがきつかったのですが、現在はウエスト64cmで、お尻にあわせてるので、おなか周りは余裕ありです)
  • ・ダイエットというか…湿疹がひどくて病院にかかった時に食事療法を薦められて。乳製品・卵を一切食べないようにしてたら、半年で15kg痩せました!!
  • ・食事制限
  • ・食事に気をつけました。
  • ・食事制限と半身浴がメインかなぁ。

もっと見る

-15キロ以上

  • ・昼、夜のご飯を食べない。
  • ・授乳ダイエット(笑)17キロ落ちました。ストレス痩せなのかも
  • ・新聞配達ダイエット(笑)
  • ・お茶・サプリ・ブートキャンプを併用。ダイエット4年目で、これまで33キロ痩せました。
  • ・とにかく動く
  • ・水だけ
  • ・栄養補助食品を使い、食事制限…体調も崩しましたので、ちょっと失敗かと…
  • ・運動と食事制限
  • ・マイクロダイエットやウォーキング、ダンス、ストレスなど長いスパンでトータル20?減。
  • ・ローカーホ゛で食事療法しながらスクワットと腰回しで半年で体重−17キロ。四年以上経つけど、リバウンドなしテ゛ス
  • ・食事制限
  • ・朝夕の食事を置き換えて半年で75Kg→60Kg。また増えてきたので始める予定
  • ・仕事
  • ・食事置き換え
  • ・夕食抜き で腹筋・背筋・スクワット各100回
  • ・食事制約・運動
  • ・間食をやめて、おかず中心に白ご飯の量を減らす。あとは自転車でなるべく出かけるようにしました。
  • ・毎日ストレッチと神経の使い過ぎ
  • ・夏休み期間中とにかくウォーキングをしてました。食事をあまりとらなかった事もありリバウンドしましたが、20kg痩せました。
  • ・もやしダイエット
  • ・食事制限。低カロリー食品とサプリメントの生活を1年位してました。
  • ・某置き換えダイエット食
  • ・1日900〜1200キロカロリー以内で食べたいものを好きなだけ食べる。1日に板チョコ1枚のみ。など。
  • ・食事制限とリンパマッサージ
  • ・食事制限
  • ・エステ
  • ・カロリー計算&有酸素運動
  • ・おやつを控えて毎日1時間位歩く
  • ・93から64へ7か月で落ちた。全身運動にて汗をかくことが第一だと思う。
  • ・■プールの中や、公園で、一度も休まないで2時間歩く。■お菓子は一切食べない。■1日3リットルの水を飲む。■22時以降は、食べない。■1日の総カロリーを800にする。これだけ。
  • ・断食
  • ・ウォーキングを毎日1時間+18時以降は絶食
  • ・ウォーキンク゛・シ゛ョキ゛ンク゛・食事制限他、貪欲にやった。本気になれば痩せない訳がない。
  • ・運動と食事制限です

もっと見る

ダイエットに成功したことがない

  • ・食事制限
  • ・食事置き換えです
  • ・食事制限、運動etc
  • ・エステに行きました。
  • ・半身浴
  • ・食事置き換えダイエット
  • ・水泳
  • ・寝る前の腹筋・背筋・・・それぞれ30回ずつ。後はテレビや本で立ち読みしてやりやすかった物を・・でも全然続かない・・・(涙)
  • ・腹筋
  • ・睡眠するだけダイエット。体調は良くなったけど…体重はビミョー
  • ・寒天ダイエット
  • ・単品ダイエット、サプリメント等…自分に根性がないせいだとは思いますが。
  • ・サプリメント、夕食のあぶらぬき、サラダのみ夕食
  • ・カロリーカット
  • ・太らないようには、気を付けてます。

もっと見る

アンケートカテゴリ★気になるリサーチ結果をチェック♪

恋愛観・恋愛体験

エッチ・ラブタイム

美容・ボディケア

生活・趣味・健康(体調)

デート

セックスレス

結婚・夫婦・出産

ひとりエッチ

ラブグッズ

彼・パートナーとの関係

男性向けアンケート

イベント

LCについて

ジャムウセール
さくらの恋猫進化
★注目!今だけの特別企画
専門家からじっくり学ぶ!
人気のアンケートランキング
  1. 1【女性に質問】ポルチオでイったことはありますか?エッチ・ラブタイム
  2. 2恋人と(夫婦で)一緒に使ってみたいLC商品は?結婚・夫婦・出産
  3. 3【女性に質問】クンニは気持ちいいですか?エッチ・ラブタイム
  4. 4【女性に質問】口内射精の経験はありますか?エッチ・ラブタイム
  5. 51回のセックスで平均、何回「イク」?エッチ・ラブタイム

アンケートカテゴリ

おすすめトピック

トピック一覧ページへ

鉄板!ラブテクニック特集♪

トキメキ沢山!LCの無料H漫画&小説

バックナンバー

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

2006

2005

2004

2003

2002

2001

2000

新着情報
page top