1. ラブリサーチ
  2. ボディケア・美容
  3. ダイエット 癒し

ダイエットと癒し快眠のダブル効果なおすすめ習慣とは?


Feedly登録

2010.06.09

寝ている女性の画像
 

薄着になる季節!水着の季節!…そんな時気になるのがボディライン!!
せっかく新しい服や水着を用意しても、それにつつまれる自分のボディがステキじゃなければ魅力は半減してしまいます。

でも、さまざまなダイエット方法があるし、どれが自分に合うのかもよくわからないことってよくありますよね。
それにキツいダイエットは続かないし、リバウンドも怖い…。
ダイエットには女子の悩みがつまっています。

ダイエットは、シンプルに考えれば、使うエネルギーのほうが入れるエネルギーより大きければ、自然と成功するはずのもの。
つまり、運動した量以上のカロリーをとらなければいいそうです。
新陳代謝を上げて、カロリーを美しく燃やせる女性になればいいということです!


●ダイエットに大事な意外な習慣

しかしそれほど簡単にいかないのが事実。
ついおいしいものには手がでてしまうし、運動もなかなかできない…。
そこで注目したいのが、別の種類の「運動」
毎日続けられて、しかも気持ちいいから3日坊主にもなりにくい、こんないい話があったなんて!

それは、ずばり「セクシャルヒーリング」
体にたまったものやストレスを自力でデトックスして、さらに気持ちがいいというおまけつきな運動…
ひとりH!
女性だってHしたい気持ちはありますし、体が疲れたままで眠りたくはありません。
ベッドに入ったら、眠りにつく前の新しい習慣として、ひとりH=セクシャルヒーリングをおすすめします。
気持ちがよくなり、いらない感情や疲れを排出し、ぐっすり眠れるから体調管理のポイントにもなります。


●H+癒し=ダイエット!?

また、ダイエットを考えているなら、まずは自分の体を知ることから始めることも重要です。
自分で体中を触れてあげて、気になる場所や気持ちのいいスポットを集中的にチェック。
適度な運動&快感のあと、すっきり気分で眠りにつけば、明日への活力にもつながりますよ。
そしてこの良質な眠りが新陳代謝をアップさせます。
寝ている間にもわたしたちの体は働いていて、さまざまなホルモンを分泌したり、自律神経のバランスを整えたりしています。

短くて浅い睡眠は体づくりの大敵。
良質な睡眠が基礎代謝をアップさせることに繋がります。
つまり代謝のアップはダイエットの強い味方。
よい睡眠をとるために、あなたも「セクシャルヒーリング」、試してみませんか?

リビドー広告LP

LINE登録

エルラブ 帰れない夜…キケンな上司とラブホテル!?

さくらの恋猫進化
人気の記事ランキング
  1. 手コキとフェラの合わせ技!口と手の両方で彼を攻める手技テク(技)
    1位 手コキとフェラの合わせ技!口と手の両方で彼を攻める手技テク(技)
  2. セックスは1日に何回する?一晩での回数や年代別によるエッチの頻度について
    2位 セックスは1日に何回する?一晩での回数や年代別によるエッチの頻度について
  3. ひとりエッチの気持ちいいやり方!ナカイキのコツなど女性のための初心者ガイド
    3位 ひとりエッチの気持ちいいやり方!ナカイキのコツなど女性のための初心者ガイド
  4. 本当の名器って何?快感を与える膣の作り方と名器かを女性が調べる方法
    4位 本当の名器って何?快感を与える膣の作り方と名器かを女性が調べる方法
  5. あそこの大きさの秘密!男性の体格とペニスのサイズじゃ関係あるの?
    5位 あそこの大きさの秘密!男性の体格とペニスのサイズじゃ関係あるの?
おすすめトピック

トピック一覧ページへ

新着情報

トキメキ沢山!LCの無料H漫画&小説

バックナンバー

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

2009

2008

2007

2006

2005

2004

2003

2002

2001

2000

LCとは
LC採用
page top