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女性からの「エッチしたくない」原因と気づいて欲しいサインは?


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2010.08.23

背を向けて眠るカップルの写真

どんなに好きな相手だとしても、「今日はどうしてもエッチしたくない」という日はあるでしょう。
特に女性は、したい気持ち、したくない気持ちとメンタルが絶妙にリンクしている生き物。
そんな女性たちの「今日はしたくない」というサインとは、いったいどんなものなのか、さっそく調査してみると意外なことがわかりました。
いくつかコメントを挙げ、整理してみましょう。

エッチ・ラブタイムについてのアンケート

【女性に質問】今日はセックスをしたくない…そんな時はどうしますか?

回答時期:2013.10.15〜2013.10.21|455名が回答

はっきり断ると彼も納得してくれる
(73)
はっきり断るがセックスすることになる
(27)
やんわり断り、セックスをしない
(117)
やんわり断るが、セックスすることになる
(84)
断れないのでセックスする
(28)
セックスをしたくないと思ったことがない
(126)

その理由は?

»『はっきり断ると彼も納得してくれる』と答えた方のコメントを見る
»『はっきり断るがセックスすることになる』と答えた方のコメントを見る
»『やんわり断り、セックスをしない』と答えた方のコメントを見る
»『やんわり断るが、セックスすることになる』と答えた方のコメントを見る
»『断れないのでセックスする』と答えた方のコメントを見る
»『セックスをしたくないと思ったことがない』と答えた方のコメントを見る

~LCアンケートのコメントより~
「なるべく理由を言い、傷つけないように話す」
「実は性欲がなくなりました。誘われた場合、体調などを口実に断っています」


 

したくないのは、「疲れ」「生理」「愛情低下」が原因?


女性達がなかなかその気になれない時、「疲れ」「生理」「愛情不足」が原因として挙げられます。
そもそも人間は、きちんと食べて寝て…とある程度の生活リズムがなければ、やる気は湧いてこないものです。
特に生理中は、不快感もあり、恋愛どころではないという人もいるのではないでしょうか。
また、一番ネックになるのが愛情が冷めてしまい、すっかりやる気が起きなくなっている状態です。
女性が男性に対して、エッチを断りにくいというのも「愛が冷めてしまったんじゃないか」と勘違いされたり、「浮気してるんじゃないか」なんて誤解されるのを心配している人が多いからだと考えられます。
そのため、眠かったり、辛そうにしたり、忙しそうなフリで乗りきっている人も多いようです。


~LCアンケートのコメントより~
「あまりはっきり断ると彼がへこむので」
「はっきり断ってしまうと彼がかわいそうになる」


そもそも女性は断ることが苦手な生き物


エッチに限らず、女性は断ることがあまり得意ではないようです。
それは、小さいときから「みんなと仲良くしなければいけない」「出しゃばりすぎてはいけない」というメッセージを受け取りながら育てられているからかもしれません。
そういった教育の背景が女性の「断るなんて申し訳ないな」というメンタリティを作ってしまったと考えられます。
そのため、やんわりと断わろうとする女性が後を立たないわけですが、そんな回りくどい言い方ではなかなか伝わらず、妙な空気になってしまうケースも多いようです。


好きだからこそ、ちゃんと断って納得してもらう人が『14.5%』


「今日はエッチをしたくないというとき、どうしますか?」というアンケートで、「ちゃんと断って納得してもらう」という人が14.5%でした。
やんわり断るという人は全体の45%ですが、3分の1以上の人はうまく断りきれないといった様子です。
「今日はそういう気分じゃないと言って、甘い空気を出さなければ、しなくてすみます」という声も聞かれましたので、やんわりとサインを出すよりもきちんと言葉にした方が、結局はいい結果を生むことになりそうです。

関連記事

エッチしたくない…身体と向き合いラブタイムを楽しむ方法

愛する男性と、身も心も繋がりたい…、ド直球に言うと「エッチがしたい!」。女性として、ごく自然な感情ですよね。ですが、何らかのコンプレックスが気になり、エッチに対して前向きになれない女性も少なからず存在します。その悩みは、解消しようと四苦八苦するのではなく、むしろ真正面から受け止めることが、ストレスフリーへの近道だったりするものです。

ラブリサーチのアンケート『自分の体がコンプレックスで「エッチしたくない」と感じることはありますか?』では88.8%の女性が「はい」と回答しました。 

エッチ・ラブタイムについてのアンケート

【女性に質問】自分の体がコンプレックスで「エッチしたくない」と感じることはありますか?

回答時期:2016.11.17〜2016.12.03|116名が回答

はい
(104)
いいえ
(12)

【はいと答えた方】どのようなコンプレックスですか?詳しく教えてください

»『はい』と答えた方のコメントを見る

というわけで、あなたのコンプレックスを解消しましょう!…ではなく、ありのままの自分でエッチを楽しむ「心の持ちよう」をご提案します。 この記事を読み終える頃には、コンプレックスを手放し、ストレスなくエッチが楽しめるようになっているはず…。乞うご期待!

胸が小さい

・貧乳
・胸がない
・胸が小さ過ぎて辛い…

バストのサイズにコンプレックスを感じているという声が寄せられました。「男性は豊満なバストを好むもの」という漠然としたイメージが影響しているのかもしれません。ですが、小さいバストを好む男性も存在します。私たち女性とて、全員がペニスの大きい男性を好むとは限らないですよね。そこに愛があれば、ペニスのサイズは気にならないはず。男性側も同じだと思いますよ。パートナーとして、そこに真実の愛があれば、バストのサイズは二の次と考えるでしょう。

バストへの愛撫が控えめになるぶん、下半身への愛撫でたっぷり気持ち良くなるのもアリです。自ら積極的に彼の手をとって、「ここを触って」と、下半身に導きましょう。あなたの積極性に、男性側はバストのコンプレックスを気にしているとは夢にも思わないはず。むしろ、「エロい…」と、興奮を煽ることに繋がります。

体毛が濃い、多い

・全体的に毛深い
・全身のムダ毛とか
・背中が毛深くて、特に腰あたりはやばい。バックの時に見られてしまう

ムダ毛のお手入れって、時間も手間もかかるし、大変ですよね。また、敏感肌の人は、お手入れできないという事情があるかもしれません。

気になる体毛は、エッチ時の照明を暗くすることで、だいぶ気にならなくなりますよ。体毛が気になるのは、白い肌に黒い毛が「視覚」として入ってくるからです。「視覚」ではなく「触覚」にフォーカスしてみると…体毛から受ける触感って、自分で思っているほど不快なものではありません。処理直後の毛先が尖った状態の体毛は、確かに「チクチク感」の原因になります。ですが、自然な状態の体毛は、むしろ手触り良く感じたりするものです。

お腹周りのお肉

・お腹の肉が…
・おなかがぷよぷよ
・お腹がポッコリしていて

腹部には大事な器官がいっぱいあるのですから、それらを保護するため、お腹にお肉がつくのは自然なこと!筆者の場合はビールっ腹なんですけどね。冗談はさておき、筆者の経験上、ラブタイム中の男性は「胸」もしくは「お尻」に無我夢中ですから、お腹のお肉は意外と気にしていないものですよ。

お腹のお肉がバレない体位といったら、なんといっても後背位でしょう。「顔が見えないから、愛が感じられない」だなんて言っている場合じゃないです。顔が見えないぶん、お腹のお肉も見えないのですから、その点は妥協しましょう。中には、手を伸ばしてお腹のお肉を触ろうとする男性もおりますが、そこは「くすぐったい」で切り抜けてくださいね。

デリケートゾーンの色と形

・アソコの黒さと見た目
・小陰唇の色と形。色が赤黒く、いつも大陰唇からはみ出しているのがコンプレックスです
・クリトリスが人よりもかなり大きくて、クンニの時も、彼氏から「大きい!」と驚かれます

デリケートゾーンは、誰かと比べることができない部位ですから、一人で悩みを抱え込む女性も多いと想定されます。ひと昔前は、「黒い=遊んでいる」というイメージでしたが、ここ最近は性に関する正しい情報が広まりつつあるので、そういった誤解も少なくなってきているはず。

実践的な解決法ですが、顔のコンプレックスを、メイクで上手にカバーする感覚と一緒ですよ。デリケートゾーンにメイクを施すことはできませんが、日常的なルーティンケア&エッチ直前の最終ケアで、清潔なデリケートゾーンのキープを心がけましょう。そういった心がけが自信に繋がり、堂々とエッチに臨むことができるでしょう。

コンプレックスへの向き合い方は、主に2つあります。乗り越えるか、もしくは受け入れるか…。どちらが正しくて、どちらが間違っているということではなく!「受け入れる」「コンプレックスと上手に付き合う」という選択肢もアリですよ。

あんまりエッチしたくない…気分を盛り上げるイメトレ3こ

彼にラブタイムを求められても、その気になれない時はありませんか?女性はストレス以外にも、特有のバイオリズムが大きく感情を左右します。仕方ない部分もありつつも、「気持ちのムラが大きくないほうがいい」と思うのは、皆さんの共通認識ではないでしょうか。

ラブリサーチでは女性にアンケート『ラブタイムのとき「気分が乗らない」と感じることはありますか?』を実施しました。この結果、57.5%の女性が「はい」と答えています。どんな時に気分が乗らないのか、コメントをピックアップしてみました。

・「何か気分的に落ち込んだりしてる時です。」
・「彼と友達のようなノリではしゃいでいるとき。エッチよりも、そのまま飲んでおしゃべりしたいのに…と思う」
・「ムード作りなしで急に押し倒されるとき。」

どれも「あるある!」と頷いてしまうコメントですね。中にはせっかく誘ってもらったのに申し訳ない…と感じる方もいることでしょう。
そこで今回は、ラブタイム前に行うプレエッチ!と題して、エッチな気分を盛り上げるイメージトレーニング法を考えてみたいと思います。

エッチ・ラブタイムについてのアンケート

【女性に質問】ラブタイムのとき「気分が乗らない」と感じることはありますか?

回答時期:2016.03.17〜2016.03.25|121名が回答

はい
(73)
いいえ
(48)

【はいと答えた方】どんな時に感じますか?詳しく教えてください

»『はい』と答えた方のコメントを見る

初めてのデートを思い出す


彼との初デートは、どんな記憶もキラキラと輝いて、失敗さえも笑い話になってしまいます。あの頃の感情を思い起こすと、胸がキュンと痛みませんか?多少気分が乗らなくても、誘われたことが嬉しくて、エッチの誘いに応じていたと思います。

その感情を呼び起こしてみましょう。彼のことが愛おしくてたまらなくなるのではないでしょうか。


彼の匂いを探す


匂いは大脳辺縁系に直接働きかけます。大脳辺縁系は感情を司る脳として知られています。つまり匂いの情報と感情を司る場所が同じ大脳辺縁系なので、「匂いを嗅ぐと記憶や感情が呼び起こされる」と言われているのです。
彼がつけている香水があるなら、ご自身の部屋にひとつ置いて、気分が乗らない時にシュッとひと吹き。すると不思議と彼がそこにいるような感じがして、気持ちが落ち着いて前向きになれるはずです。


ひとりエッチをしてから会う


もともと気分が乗らないところへ、今日は誘われるかも…と思うと余計に、エッチな気分にならないこともありますよね。 それならば彼に会う前に、彼に誘われたシチュエーションを想像したひとりエッチで、気分をスッキリさせてしまいましょう。
ひとりエッチの効果は自律神経を整えて、前向きな気持ちにさせてくれます。「誘われたら嫌だな…」という気持ちで会うより、スッキリとした気持ちで彼に向かい合った方が、誘われた時にも「ひとりエッチの延長戦よね」と、気持ちを切り替えられるというものです。


イメージトレーニング


エッチな動画や漫画を見るというイメージトレーニングもありますが、今回はあえて「彼と」結びつけるイメージトレーニングをおすすめしました。


男性と違い、女性は感情の結びつきや絆から性欲を感じます。彼とのエッチが前提にあるなら、やはり彼とのエッチを想像させて、気持ちを前向きにするトレーニングがよいかと思います。
ちなみに私は、彼とのエッチを思いっきり想像してからデートに臨みます(笑)。そのあとのエッチがとても楽しいものになりますよ。


彼にも知ってほしいこと…女性が「エッチしたくない」と思う時4つ

彼のことは大好きだけど、「今日はなんだか乗り気じゃない」というとき、誰でも1度は経験したことがあると思います。自分でも理由が分からず、彼に「なんで?」と聞かれたときに的確な回答が言えずにケンカになってしまったというパターンもあるようです。

そこで今回は、女性が「今日はちょっとしたくないな…」と感じるときの特徴についてピックアップしてみました。乗り気じゃない原因が分かれば、きっと彼も優しくフォローしてくれるはずですよ!

■1.ストレスは大きな原因

ストレスを感じると、自律神経系に影響があり、ホルモンのバランスが崩れてしまいます。そのため、性的な刺激を感じにくくなってしまい、セックスへの関心も薄れてしまうのです。

彼との交際が順調でも、仕事や人間関係などでストレスを感じてはいませんか? 今感じているストレスを取り除くことができれば、セックスライフを楽しめるはずですよ。

■2.ダイエット中は性欲が減退

ダイエットをすることによってホルモンのバランスが崩れ、性欲が減退することもあります。特に過度な食事制限をしていたり、急激に体重の変化があった場合には要注意です。

ダイエットをするなら、徐々に体重を落とす、健康的な方法にトライして、セックスを満喫する体質を失わないようにしておきましょう。

■3.アルコールの摂取し過ぎ

適度にアルコールを摂取すると、性的な興奮を味わうことができるのですが、過度に摂取してしまうと、感覚が鈍ってしまったり、眠気のほうが勝ってしまったりと、セックスへの関心が薄れてしまう傾向があります。彼とのセックスを楽しみたいなら、お酒はたしなむ程度にしておきましょう。

■4.他の欲求が満たされていないのかも

食欲・性欲・睡眠欲が3大欲求と言われていますが、食欲や睡眠欲が十分に満たされていないと、性的な欲求が通常よりも抑えられてしまう可能性があります。

睡眠時間はしっかりととれていますか? バランスのとれた食事をきちんと摂っていますか? 生活スタイルを見直すことで、セックスにも影響してくるかもしれませんよ。

いかがでしたか? 彼になぜセックスをしたくないのかを明確に伝えることができれば、きっと理解を示し、受け入れてくれるはずです。お互いのためにも、セックスに乗り気じゃない理由を突き止めて、愛のある時間になるように励んでくださいね!

セックスをしたくないときの上手な断り方って?

ラブリサーチで女性を対象に『夫婦間のセックスのお悩みはありますか?』とアンケート調査を実施したところ、納得の結果とも言うべき、83.8%の女性が「ある」と答え、その多くが「セックスレス(セックスレスになりそう)」と答えています。夫婦問題の最たるものと言えるでしょう。

他にもさまざまな悩みが寄せられる中、「したいのにできない!」セックスレス問題とは正反対を向いた、こんな悩みもありました。

・「セックスをしたくないときの断り方がわからない」
・「私にその気がないこと。毎回、どうやって断ろうかと…悩んでいます」

セックスしたくて悩んでいる人、セックスしたくなくて悩んでいる人。お互いないものねだりな悩みではありますが、どちらも悩みも深度は計り知れないものがあります。この問題は夫婦だけでなく、恋人同士の二人にも当てはまることです。
今回は、パートナーを不快にさせないようにしながらも、「今日はセックスしたくない」気持ちを伝える方法を考えていきたいと思います。

結婚・夫婦・出産についてのアンケート

【女性に質問】夫婦間のセックスのお悩みはありますか?

回答時期:2015.01.30〜2015.02.19|150名が回答

ある
(127)
ない
(23)

【あると答えた方に質問】それはどんな悩みですか?詳しく教えてください。

»『ある』と答えた方のコメントを見る

セックスの断り方1:体調不調を訴える


彼には実感できない体調不良を理由に断るのが、一番角が立たない断り方です。こればっかりはどうしようもないことです。

「今日、お腹がちょっと重くって…」

このセリフを使うポイントは、「お腹」と「重い」です。お腹が重い、つまり婦人科系の何かがしんどいのかな?と男性に匂わせます。
女性の腹痛のしんどさは、男性にはまったく理解できない未知の領域。ですからお腹が重いといえば、「これは無理させられないな…」とセックスしたい気持ちをこらえてくれます。物事をはっきり伝えないと理解してくれない彼でも、これならさすがに感づいてくれますよ。

また、この断り方のいいところは、痛いふりをする小芝居が必要ないこと。少々の腹痛なら、女性は頑張って動けてしまいますよね。「デートのときは平気っぽくしてたんだけど、実はね…」というひと言を添えると、さらに信憑性が増します。


セックスの断り方2:素直に言う


約束などを断られた男性は「無理だったら無理と、素直にそう言ってくれればいいのに…」と思うことがあります。
あれこれ言い訳を並べるより、シンプルに「無理」と言ってもらった方が、男性は楽なのです。

セックスの断り方もこれとよく似ています。したくない言い訳を並べたてるほど、男性は自分の不甲斐なさや至らなさを感じて惨めになり、次に誘うきっかけを失ってしまいます。
しかし、だからといって、素直に「今日はしたくない」と言っていい、というわけでもありません。男性の心はとてもナイーブにできていますから、断られること自体に傷ついてしまう場合があります。ですから、断る際は使う言葉を慎重に選ばなくてはなりません。

これができるかどうかで、今後セックスレスになるかならないか、大きく道が分かれます。ここが女の度量の見せどころ、鍛えどころですよ!そして、セックスしたいと思ってくれた気持ちにも計らいが必要です。それらの気持ちを包括すると、こうなります。

「ごめん、今日は気が乗らなくて」

彼の気持ちをなだめる謝罪の言葉。そしてその後に続く言葉は、今あなたが感じている「したくない」気持ちを、優しさというオブラートに50枚以上包んでから、そうっと伝えましょう。


セックスの断り方3:距離を置く


「距離を置く」とは、体感的な距離のことです。人には自分にとって気の置けない相手にしか侵入させない「パーソナルスペース」が存在します。この中に入れるのは恋人や家族です。言い換えれば「自分から手を伸ばして触れることのできる相手」となります。

彼が手を伸ばして触れられる距離にあなたがいる。だからお尻や胸につい触れたくなるのです。その欲情はセックスにも十分繋がります。
ですから、彼のパーソナルスペースに入らないよう、若干の距離を図りましょう。基本的なパーソナルスペースである45cm、腕を広げても届かない程度の距離にポジションを取ります。

当然彼は「おや?」と思いますし、「どうかしたの?」と訊ねてきます。この方法でデートしたら、あからさまに機嫌が悪いように見られてしまいますね。
ですので、この方法は家の中が有効です。椅子に座るなら並ばずに正面、ベッドに入るときも当たり障りのない理由で時間をずらずなどしましょう。彼に「なんかいつもと違うよ?」と言われても、いつも通りの笑顔と声で「そんなことないよ」とかわしましょう。

ポイントは「次のセックスを匂わせる」こと


どの方法を取るにしても、彼は若干の違和感を感じ取るでしょう。その違和感が「したくないサイン」だと気がつけば、自然と誘ってくる回数も減ってきます。ちなみに私は3の「距離を置く」方法をよくやります。
パートナーの受け取り方によっても対応が変わってきます。これらを組み合わせたり軽めにしたり、いろいろな方法を試しながらベストチョイスを探し当てましょう。

そして絶対に忘れてはならないことは、次のセックスを匂わせることです。「次の週末にね」「体調がよくなったらね」「ホテルに連れて行ってくれたらね」

彼もそれなりの思いで誘ってきているのですから、その思いを無駄にせず、代打案を必ず添えましょう。それがあれば彼も伸ばした手を素直に引いてくれますよ。

リュイールLP

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