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「悩みの緩め方と理由」恋愛、結婚、仕事も軽やか♡~”さわぐちけいすけ”さんのマンガに学ぶ~

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2017.11.01

さわぐちけいすけ「悩みの緩め方と理由」

悩み事がある時って辛くてしかたがないですよね。はやく何とかしたい!と思っても、なかなか抜け出せないことって、誰にでもあると思います。「悩みの緩め方と理由」を表した漫画がTwitterに投稿され、その内容が話題となっています。


さわぐち けいすけさん(@tricolorebicol1)によるこの作品には「悩みから抜け出せない理由」と「悩みを緩めるための方法」「悩みが緩められる理由」が分かりやすく描かれています。さっそく見ていきましょう!

アタマの中の「記憶と思考」の関係性がポイント

さわぐちけいすけ「悩みの緩め方と理由」

さわぐち けいすけさん(@tricolorebicol1)によると、頭の中には「記憶くん」と「思考くん」がいて、それぞれの働きが明確にわかれているそうです。辛くて悩んでいる時は、このふたつのバランスが次のように傾いてしまうとか。

さわぐちけいすけ「悩みの緩め方と理由」

頭内のスペースは限られているから、頭がパンパンになってしまうのですね。まさか辛くてあんなにも悩んでいる時、考えているようで考えていなかったなんて…!でも思い返してみると、悩んでいる時は同じことばかり脳内リプレイしていたような気がします。

そして、これを解消する方法は「紙に書く」「人に話す」こと。「まとめなくていい」ということもポイントのようです。まとめる必要がないのは、とりかかるためのハードルが低くなるので嬉しいですね。

記憶との別れで、思考が動き出す

さわぐちけいすけ「悩みの緩め方と理由」

悩みを紙に書き出したり、誰かに話す行動は「外部記録」となり、それによって脳内で記憶している必要がなくなるそうです。

さわぐちけいすけ「悩みの緩め方と理由」

そして、記憶くんでいっぱいになっていた部屋に余裕ができるから、思考くんもイキイキできる。それが悩みの解決に繋がるのですね。

恋愛や結婚の悩みにも効果的

この漫画の内容は、恋愛、夫婦、子育て、仕事…様々な種類の悩みにあてはめ、応用することができそうです。以前にラブリサーチで「失恋した時の、自分なりのふっ切り方がありますか?」というアンケートを実施したところ、50%以上のひとが「ない」との回答。この漫画で紹介されていた方法を知っていれば、少し早く悩みを乗り切って、また歩き出せるかもしれません。

そして時にはパートナーのグチを聞く立場になることもあるでしょう。グチばかりではよい気持ちはしませんが、時には必要な場合もあるということですね。グチを聞くことが苦手な場合には、この漫画を思い出すと心がおおらかになりそうです。

悩みを抱えて辛い状態が続くと、人とのコミュニケーションも億劫になりがち。パートナーや周囲の人たちを大切にするためにも、自分自身と向き合うことが必要なのですね。

▼さわぐちけいすけ さん Twitter
https://twitter.com/tricolorebicol1


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▼ライター:遠藤加奈(LC編集部)さんプロフィール

遠藤加奈(LC編集部)さん

LC編集部 遠藤 加奈 編集・ライター
1975年2月6日生まれ。みずがめ座 AB型
LC編集部として恋愛コラムを筆頭に、女性のお悩みに役立つコラムメルマガを執筆中。
好きなものは仕事の後のビール。

▼遠藤加奈(LC編集部)さんのTwitterはこちら

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