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「ときめき不感症」になってない!?運命の出会いに繋げるときめきトレーニング

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2019.02.15

ときめき不感症の女性

あなたは最近、ときめきを感じていますか?社会人になると、ただただ仕事に追われ、毎日家と職場を往復するだけ…なんていう生活をしてしまいがち。このままこの生活を続けていると、ときめきを忘れて「ときめき不感症女子」になってしまうかも!

日ごろからときめきを意識できなくなると、出会いの感度も急降下。せっかく素敵な男性が近くにいても、ときめきレーダーが感知しなければ“出会い”にはつながりません。

「でもそんな簡単に運命の出会いなんてないし…」と思った方、そんなことはありません!ラブリサーチで「良縁や運命の人と思えるような出会いがありましたか?」というアンケートを実施したところ、なんと約7割近くの女性が「ある」と回答。

恋愛観・恋愛体験についてのアンケート

【女性に質問】良縁や運命の人と思えるような出会いがありましたか?

回答時期:2013.12.19〜2013.12.27|84名が回答

ある
(57)
ない
(27)

どのような出会いを求めていますか?また、「ある」と回答した方は、エピソードも教えてください。

»『ある』と答えた方のコメントを見る
»『ない』と答えた方のコメントを見る

ときめきレーダーの感度を上げておけば、運命的な出会いもキャッチできるのです!

では、どうやってときめきを取り戻せばいいのでしょうか。それは、日ごろからあるトレーニングをすることが大切なのです。

■あなたも「ときめき不感症」かも!?

ときめきとは、「恋の感度」。美容やファッションなど「自分を磨くための要素」に対する興味が失われてくると、恋の感度はどんどん下がっていきます

まず、自分が「ときめき不感症」かどうかを以下のチェックリストでチェックをしてみましょう。

  • □新しい服やコスメを1か月以上買っていない
  • □職場にはいつも同じ服をローテーションしている
  • □1年以上デートをしていない
  • □休日は家でゴロゴロしていることが多い
  • □恋愛が面倒くさい
  • □最近体重計に乗っていない
  • □ノーメイクで出かけることが多い
  • □スマホが友達
  • □「忙しい」が口ぐせ
  • □恋愛・結婚よりも老後が不安

この中で5つ以上当てはまったら「予備軍」、8つ以上当てはまればもう「ときめき不感症」になっているかも!

でも、「数年前まではそんなことはなかった!」という方もいるはず。いつの間にか失う「ときめき」は、なぜ、どこで失ってしまったのでしょうか。

■なぜ「ときめき不感症」になる?

「ときめき」が失われる瞬間には2つあります。

1つは恋の休み期間が長くなってきたとき。恋愛が終わって寂しい反面、一人になった楽さを知ってしまうと「これでいいや」と思ってしまい、ときめきのスイッチが切れてしまいます。一度切ったスイッチは、つけるのがおっくうになってしまい、なかなか次の恋へと進むことができなくなります。

2つ目は、恋よりも優先順位の高いことが発生したとき。例えば仕事だったり習い事だったり、自分が没頭する何かが恋を遠ざけてしまいます。もちろんそれで生活が充実しているのであれば問題はないですが、運命的な出会いにはどうしても気づきにくくなってしまいます。

とはいえ、失った「ときめき」は自分の考え次第ですぐに取り戻すことが可能。今は恋愛に対して後ろ向きになっているので「私なんて素敵な男性に見初めてもらえるわけがない」と自信が持てなかったり、「この男性は〇〇だから私には合わない」と一方的な視点で男性を見てうまくいかないとあきらめてしまったりと、自分から気持ちをセーブしているだけなのです。

では、どうしたら「ときめき不感症」から脱却できるのでしょうか。

■脱・ときめき不感症!ときめきを取り戻す3つの方法

「ときめき」を取り戻すのは、日ごろからできることばかり。では簡単な方法3つをご紹介します。

1.自分を勘違いさせる

恋の始まりは勘違いが多いもの。相手は社交辞令で「また会いましょう」と言ったかもしれないのに、「えっどういう意味?」と勘繰るところから相手を意識し始めたりしませんか?

いつもときめきを忘れない恋の上級者は、自分を勘違いさせるのが得意。男性からのちょっとした挨拶やメールの一言もプラスに受け取り、いつも自信満々です。逆に「私のことなんて好きになるわけがない」と自信を持たずにいると、素敵な男性との出会いを逃してしまいます。

男性の反応や周囲の状況に敏感になり、「私に好意を抱いてくれているのかも?」「この言葉の意味はどういう意味だろう?」と無理にでも勘違いをさせていくことが、ときめき不感症から抜け出し、恋が芽生えるきっかけになるのです。

2.理想の男性を分析してシミュレーションする

恋のイメージを取り戻すのが、「ときめき不感症」改善の第一歩。自分がどんな男性がタイプか、どんなデートがしたいかを分析してみましょう。

恋愛は就職と同じで、自己分析が重要。自分がどんな性格でどんな人が合うのかを考えてみると、意外と合いそうな人が近くにいたりします。

自己分析のやり方は、自分のタイプをできるだけたくさん書きだして絞りだす方法。「身長が180センチ以上」「優しい」など、なんでもOK。できれば50~100個の理想を書きだし、その後5つ程度までに絞ります。「これは妥協できるかも」と思うものをどんどん削っていき、「これは絶対譲れない」と思うものだけ残します。今度はできるだけ少なくなるように絞り、妥協できるかどうかわからないものは時間をかけてシミュレーションしてみましょう。そうして残った項目は、あなたの理想の男性像。あとはその条件が合う人を探せばいいだけです。

理想の条件がそろうと、周りの男性の見方が変わるはず。今まで何とも思っていなかった人が、意外と条件に当てはまっていたりするので、ときめきレーダーがビンビン反応し始めますよ!

3.ときめくコスメで自分磨きを忘れない

「ときめき不感症」から脱却し恋愛を始めるには、やはり自信が必要。そのためには、日ごろの自分磨きは必要不可欠です。

「なかなか自分磨きが続かない…」という方も、キュンとくる「ときめくコスメ」でそろえれば自分磨きのモチベーションがアップ!さらに、普段から自分の好きなモノやコトに敏感になると「ときめき」の感度も急上昇しますよ。

ときめくコスメとしておすすめなのが、フレッシュな果物のフレーバーがそろったフルーツパーラーコスメたち。高級パフェのような、みずみずしく爽やかなフルーツの香りは、これからときめきトレーニングを始めるあなたの背中を押してくれるはずですよ!

一度切ったときめきレーダーも、あなた次第ですぐに復活できます。まずは自分磨きで自信を取り戻し、自己分析をしながら周囲への反応に敏感になるクセをつけていきましょう。少しずつ実行していくうちに、あなたの「ときめき不感症」はいつの間にか改善されているはず。新しい運命の出会いのために、今からときめきトレーニングを始めましょう!

ときめきフルーツパーラー
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▼ライター:凛音さんプロフィール

凛音さん

自身の結婚・離婚経験から恋愛や性に前向きな女性の生き方を提案するコラムを執筆。心理カウンセラー、カラーセラピスト、筆跡心理学アナリストなどを習得し、女性の体コラムの連載や、情報サイトの専属ライターとして活躍中。

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