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恋愛を長続きさせる方法!すぐに別れてしまう方必見の成功の秘訣とは


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2019.09.20

男女が座っている

彼氏彼女という関係になれたのであれば、末永く一緒にいたい!付き合い初めには誰しもそう思うものですよね。

ラブリサーチが女性を対象に行ったアンケート『お付き合いした男性とは長続きするほうですか?』によると、「1年以上は続く」と回答した方が39.3%、「1年続くこともあれば、それ以下のことも」と回答した方が44.6%、「1年続くことがあまりない」と回答した方が16.1%という結果となりました。

恋愛観・恋愛体験についてのアンケート

【女性に質問】お付き合いした男性とは長続きするほうですか?

回答時期:2019.06.04〜2019.08.31|112名が回答

【はい】1年以上は続く
(44)
【それなりに】1年続くこともあればそれ以下のことも
(50)
【いいえ】1年続くことがあまりない
(18)

それはなぜですか?詳しく教えてください

»『【はい】1年以上は続く』と答えた方のコメントを見る
»『【それなりに】1年続くこともあればそれ以下のことも』と答えた方のコメントを見る
»『【いいえ】1年続くことがあまりない』と答えた方のコメントを見る

約6割の方は、1年以上続くことが少ない傾向にあるようです。どうすれば恋愛を長続きさせることができるのでしょう?そこで今回はみなさんに伺った別れた原因を分析し、どうすれば恋愛を長続きさせることができるか考えてみました。

何度も何度も別れを繰り返してきた筆者ですので、反省を語るのは得意なはず。この記事を読み終えたみなさんに「たしかにそうだな…」と納得していただけるよう、一緒に反省していければと思います。

精神的に幼かった

  • ・高校生の頃は半年ほどで別れることが多かったです。
  • ・中学生の時は付き合っても数ヶ月でお別れしてました。好き、ってのがよくわからず付き合ってみたいって好奇心だけだったからかもしれません。ちょっとでも嫌だと思ったらすぐ別れてました。

10代のころの恋愛って恋に恋していたり、外見だけで物凄く好きになったり。好きになる速度が速い分、冷めるのも早い傾向にあるように思います。自分自身の好みや理想を自身が把握できていないということも理由のひとつかもしれません。

精神的に幼いことが理由の別れであれば、それを重ねて自身の理想が見えてくることもあるもの。年齢的な問題であれば、失敗しながら学ぶつもりで恋愛していくのが正解ではないでしょうか。

ただし25歳以上などある程度の年齢なのに、この理由が原因で別れているなら、彼氏を作る前に、自身の理想や自身の在り方、どう生きていきたいかなどを考えていく意識を持つといいかもしれません。自分がどういうときに幸せを感じて、どういうふうに男性と付き合っていきたいか考えておけば正しい相手を選出することができ、精神的な若さが理由で別れることも減るのではないでしょうか。

体の相性があわなかった

  • ・エッチの相性が大きいですね
  • ・相手がsexに夢中になりすぎて嫌になった
  • ・体の関係があわなくなったりめんどくさいから

「体の相性が合わない」。よく聞くフレーズですよね。これ、サイズ感の問題であれば仕方ないこともあるのではないかなと思います。でも最初のエッチが微妙でも、ほんとに好き同士であれば、ある程度の「合わない」は、減らすことができると筆者は考えます。

気持ちいいポイントを伝えるような喘ぎ方を意識したり、「〇〇されてるとき、すごく気持ちいい」とか「〇〇されると興奮する」とか伝えたり。
相手の理想が知りたいなら、行為の最中に「これとこれどっちが好き?」と聞いたり、エッチな話が出た際に「どんなエッチが興奮するの?」と、いたずらっぽく聞いたりするのもおすすめです。

体の相性をよくするには一定の努力が必要。前の彼はよかったのに…とくらべているうちは、あなたのほうが別れる原因を作っているのかも…。特別な性癖やサイズ感の問題、好意がないなら話は別ですが、エッチの相性はある程度、女性次第。まずは「気持ちいいこと」の情報共有からはじめてみませんか?

相手のダメなところを受け入れられなかった

  • ・ダメなところが見えて、好きではなくなってしまう
  • ・突然束縛してきたり、明らかに以前と違う態度をとってきて冷めた為

○○が嫌、○○が嫌。嫌なところを並べたらきりがない彼氏!もう別れでやる!筆者も、そういって別れてきたひとりです。でも結局、次の彼氏ができても、嫌なところって出てくるんですよね。

もしあなたが、彼の嫌なところが受け入れられず別れたひとりなら、それでいいんじゃないかと思います。だって嫌なんですから。我慢する必要はないのではないでしょうか。
でももしそれが、なにかしらの方法で改善するのであれば、勿体ないことをしているかも。嫌なところがない人を見つけられるのは、許容範囲が極端に広い女神のような女性だけ。嫌なところがない人なんて、見つからない可能性のほうが高いのです。

この理由で別れ続けているあなたへ、恋愛を長続きさせる2つの方法

  • 1.彼に嫌なところを直してもらう
  • 2.嫌なところが気にならないくらいいいところを探す

「嫌なところがない人なんていない」まずこれを理解して、できることから始めてみませんか?

倦怠期を乗り越えられなかった

倦怠期を乗り越えられなかった
  • ・気持ちが覚めてしまうから
  • ・倦怠期に入り耐えられなくなって別れる場合と倦怠期が来ず続く場合があるから

倦怠期は誰にでも訪れるものです。付き合いたてのラブラブチュッチュ期間が、何年も続いているカップルのほうが稀なのは明らかですよね。

この倦怠期を乗り越えるための工夫として提案したいのは3つ

  • 1.自分自身が魅力的であり続ける
  • 2.相手の魅力的な部分を探し続ける
  • 3.関係が変わるのは当然と理解する

高まった恋愛感情は、上がり下がりが激しいもの。お互いがお互いのことを好きでいるためには「恋愛」だけで相手を好きになるのではなく、男女の関係を保ちつつ「親友」のような存在になる必要があるのではないでしょうか。人間的に好きという気持ちでいれば、倦怠期なんて関係ないはずなのですから。

結婚を意識できなかった

  • ・結婚と言われるから…
  • ・お互い慣れてきて…この先一緒に居たいか居たくないかが見えてきちゃうから

結婚観もまた人それぞれ。結婚したい人もいれば、中にはそうでない人もいます。「ずっと一緒にいたい」という気持ちの延長に、結婚があるべきと思いますが、現実問題なかなかそうもいきませんよね。

もしこの理由で別れてしまうのであれば、ある程度は仕方ないことと思います。いくら好きだったとしても、あなたが思う理想の家族が作れない相手なら、一緒にいて幸せになれませんよね。

でもここまで話してきた内容と同様、あなたの理想の家族を一緒に思い描いてもらえるよう、努力することはできるはず。理想の将来、理想の家族について話す機会を増やして、結婚観を近づけてみてはいかがでしょう?

文章にするとこうやって紐解いていけるものですが、なかなか自分事となると筆者も難しいのが現実です。でも、できる努力をせずに嘆くなんて子どもみたいなことはそろそろ卒業したいもの。一緒に長続きする恋愛を掴めるよう、みなさんと一緒に前に進めればと思います。

恋人と良好な関係を長続きさせるための、5つの秘訣

「恋愛は3年で飽きる…」なんて話もあるくらい、恋人といい関係をキープするのは予想以上に大変です。しかしそんな中でも、良好な関係で交際を長続きさせているカップルは存在します。そこで今回は海外の人気サイト「TIME」よりアメリカでカップルの満足度について行われたさまざまな調査結果をもとに、交際を長続きさせるための5つの秘訣を紹介します。

1.理想を追い求めすぎない

あなたは1日のうち、どれくらいテレビを見ていますか?出勤前と仕事終わりで、3時間半くらいでしょうか。これよりも視聴時間が長い人は、現在のパートナーとの関係に満足していない傾向が強いのだとか。知らず知らずのうちに、ドラマや映画に登場するカップルを理想化してしまい、自身の現実の恋人と比べてしまうからなのだそうです。いつもお姫様のような扱いをしてくれて、あらゆるピンチから救ってくれるのは、ドラマや映画の中の世界だけ。「現実とは違う」ということを認識しておきましょう。

しかし、理想を持つことは、恋愛関係を長続きさせるために必要な要素の1つでもあります。彼氏にも「こんなカップルがいい」と共有してお互いの自分磨きに生かしたり、ドラマ内のカップルがやっていた休日の過ごし方を真似してみたり。理想のカップル像を共有し、近づけていく努力を一緒にすると、より絆を深めていくことにもつながりますよ。

2.共通点を増やす

一緒にランニングや旅行を楽しむカップルを見かけると「素敵だな」と感じる方は多いのではないでしょうか。こういった共通の趣味を持っているだけでも、ほかのカップルに比べて会話が多くなる傾向にあるそう。もちろん趣味でなくて構いません。料理や場所、動物など、一度探してみてください。
もちろん、共通してる何かがないといけないというわけではありません。相手が興味を持っていることに対して、関心を示してみるだけでも大丈夫です。男性は「教えて」という言葉が大好きなので、そのまま素直に伝えましょう。その一言で、また会話が増えますよ。

3.気持ちをきちんと伝える

彼氏といい関係をキープしたいなら、コミュニケーションは基本中の基本。「言葉で言わなくてもわかってほしい」なんて思っていませんか?現在交際中とはいえ、彼氏はあなたとは違う環境で育ち、違う価値観を持つ他人であることを忘れてはいけません。なにかしてほしいことがあるなら、ちゃんと声に出して伝えましょう。
コツは「もっと会えるとうれしいな」など、希望がかなったときのあなたの気持ちも一緒に伝えることです。男性は女性に喜んでもらえると嬉しいと感じるもの。あなたの願いを叶えてあげたいと頑張ってくれるでしょう。

4.ケンカは、その後の対処が重要

彼氏とのケンカが多くても大丈夫!「ケンカするほど仲がいい」ということわざがあるくらいです。しかも一度もケンカをしたことのない夫婦が4年以内に離婚する確率は、定期的にケンカをする夫婦に比べて、35%も高いそうです。大切なのは、ケンカをした後の対処法。どんなケンカをしたとしても、誠意を持って謝罪しましょう。ケンカの理由や原因をお互いに共有できれば、2人の関係に深刻な亀裂が入ることはないそうです。時間が解決するから…と放置するのが、一番よくないといえるでしょう。

効果的な謝り方は、「あなたの気持ちを考えずに○○してしまってゴメンね」というように、自分がどの点について反省しているのかを具体的に伝えることです。より誠意が感じられ、彼氏も自分の非を素直に認めやすくなります。お互いに、相手に対してもっと優しくなろうという気持ちにもなれますよ。

5.ときには厳しく

相手に嫌われたくないからと、都合のいいことばかり言っていませんか?友達も言いにくいような1歩踏み込んだことを、言えるような関係を築くことが大切です。ときには厳しく、叱咤激励できることが、信頼関係を深めることにつながります。そしていざというときに、頼れる存在へと絆を強くすることができるのです。
彼のプライドを傷つけないように伝えるコツは、最初に彼氏のいいところを褒めておいて「ここを直したらもっとよくなるよ!」と励ますように伝えることです。向上心を刺激することで、もっと素敵になった自分をあなたに見てもらおうと、彼も頑張ってくれるでしょう。

人間関係の基本は、ギブアンドテイクです。彼氏がああしてくれたら、こうしてくれたらと考えがちですが、その前にあなた自身が「彼のために何ができるか?」を考えてみましょう。そのぶん、相手もあなたのためにできることを、考えてくれるようになりますよ。ときには恋人、ときには親友という人として尊敬し合える関係を目指して、彼氏との絆をますます深めてくださいね!

★参考:How to Have a Great Relationship: 5 Words You Need to Remember

恋愛を長続きさせるための10個のルール

感情の赴くままに突き進む恋愛は楽しいですが、お互いの関係を上手くキープするためのルールがあるとしたら、その方法を試してみたいと思いませんか?そこで今回は海外の人気サイト「THOUGHT CATALOG」より2人の信頼関係を深め、恋愛を長続きさせるための10個のルールを紹介いたします。もちろん「相手にして欲しいこと」は「自分もやる」のが基本です。さっそくルールをみていきましょう。

1.大事なことをメールで伝えない

大事なことであればあるほど口頭で伝えるのがベストです。もしどうしても会って話すのが難しいようであれば電話で伝えましょう。大事なことを伝えようとすると感情が高ぶり、いろんな気持ちが複雑に絡んで余計な一言を添えてしまいがち。かといってそれを恐れてそっけないメールを送っても、結局は気持ちがちゃんと伝わらないことも。

2.気持ちをはっきりと相手に伝える

好きだったら「好き」とストレートな言葉を相手にぶつけるほうが、気持ちがはっきりと伝わるでしょう。実は相手もそれを聞くのをずっと待っているかもしれません。

3.感謝の気持ちを忘れない

2人の関係が安定すると、互いに緊張感がなくなり、感謝の心や言葉を失いがちです。せっかくパートナーのために頑張ってやったことも、当たり前だと思われてしまうと、やる気がなくなってしまいますよね。「やってもらって当然」、「こんなにやってあげているのに…」とすれ違いが生まれ、だんだん不満が増してしまいます。特に女性側が「なんで私だけ…!?」と憤るのは、よく聞く話。
感謝の気持ちをたった一言「ありがとう」と伝えるだけでいいのです。それだけでお互いが気持ちよく生活することができます。また「愛している」などを出し惜しみせず、伝えていくことも重要です。

4.朝にメールすると相手が絶対喜ぶ

朝のラッシュアワーをやっと乗り越えた後、好きな人から「おはよう!」のメールがくると気分がよくなり、「今日も頑張ろう」という気持ちになりますよね。相手が自分のことを考えてくれていると分かれば、安心してその日の仕事に集中できます。また、一緒に住んでいるカップルの場合、毎朝家を出る前にパートナーとキスすることが長生きの秘訣とも言われます。

5.お互いの趣味や好みを尊敬する

同じ趣味や好みを持つカップルがいますが、多くのカップルがそれぞれに異なる趣味を持っていることでしょう。相手の趣味や好きなことをよく理解できなくても、それを批判したり馬鹿にしないようにしましょう。お互いの好みを尊重することも恋愛関係では大切な要素です。

6.小さいことに気づく

彼氏が、新しい髪型やピアス、かわいいネイルに気づいてくれると嬉しいですよね。逆に女性も彼氏の新しい服やアクセサリーなどに気づき何か言ってあげると、向こうも絶対喜びますし、スタイルや身だしなみに力を入れる意欲が湧いてきます。身だしなみを整えた彼氏は今よりもっとかっこよくなると思いませんか?

7.喧嘩するとき脱線しない

特に昔のできごとなどを持ち出さないでください。喧嘩をすると感情的になったり相手に対していろんな文句を言いたくなるかもしれませんが、今回の喧嘩の解決には繋がりません。

8.家事の責任をシェアする

彼氏と一緒に住みはじめれば1つのチームになります。一緒に支えあいながら、生活をする面ではちゃんと話し合って家事の責任を分担すると、関係がもっと上手くいくでしょう。

9.月に1回くらい新しいことをする

旅行だったり、新しいお店に行ったり、一緒にスポーツなどに挑戦してみたり。何か新しいことをやることで、付き合いはじめた時の楽しい気持ちがよみがえってきます。

10.相手の悩みや希望を真面目に聞く

相手の悩み、心配事を真面目に聞いてあげましょう。また、夢やこれからの希望の話など、相手が伝えようとするすべての話に耳を傾けることで、相手の信頼度も高くなりますし、コミュニケーションの基盤となるでしょう。

これらのことは、パートナーもあなたに対して求めているルールであることを忘れてはいけません。お互いに今回出てきたルールを意識しあい、さらによい関係を築いてくださいね。

★参考:25 basic Fundamental Rules All boyfriends Should Follow

リビドーロゼ

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▼ライター:金沢加奈子さんプロフィール

金沢加奈子さん

元銀座ホステス。現在はライター・会社経営者として活動中。職業柄、稼ぐ男性をたくさん見てきました。多くの男性とお付き合いして得たことを、ちょっぴり毒づきながら発信しています。私の豊富な(残念な(笑))経験が、みなさんの恋の役に立てば幸いです。

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