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彼が勃たない・勃っても持続しないときの、女性側の正しい行動とは

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2015.08.24

女性と男性が抱き合っている写真

彼が勃たない・勃っても持続しないとき

「いつもは元気なのに、今日に限ってなぜか勃たなかった」という経験をしたことはありませんか? 心から愛している彼女とセックスをしているのに、途中で萎えてしまったり、始めから元気が無かったりするケースは、珍しくないようです。

男性が勃たない原因は何かを突き止めておくと、お互いの不安を軽減できると思います。

■1.疲れすぎが原因
仕事で忙しくて、体に疲労が溜まり過ぎてしまうと、勃たないというケースがあります。これは、正反対の症状もあって、疲れすぎて少しの刺激でもかなり敏感になり、いつも以上に気持ちいいと感じたり、ギンギンに固くなったりします。

男性の体の性質やそのときの状態などによっても変わってくるので、急に元気がなくなったと感じたときは、彼の体調を気遣ってあげる優しさを持っておきましょう。そのときはセックスではなく、マッサージをしてあげて気持ち良くなってもらうという方法をとるというのも、1つの手段だと思います。

■2.ひとりエッチのし過ぎ
男性がひとりエッチをし過ぎるのも1つの原因と考えられます。自分が気持ちよくなれるポイントを攻めることができるため、その刺激に慣れてしまい、普通のセックスでは満足されないのです。

これが原因だと考えられる場合は、彼にどのポイントを攻めると良いか、どうやれば気持ちよくなれるのかを聞いてみましょう。彼が好きなポイントを知るきっかけにもなりますし、途中で萎えても回復する可能性があります。

■3.AVの見すぎ
セックスは視覚、触覚、聴覚からの刺激を受け、気持ち良くなるものです。そのため、刺激的なAVを見てのひとりエッチを繰り返していると、彼女とのセックスのシチュエーションに満足しなくなることもあります。

あなたに対しても刺激的なセックスを求めすぎ、それが現実とならないことに憤りを感じて、だんだん元気がなくなっていくというケースです。

先ほど同様、自分が求めるものを満たせないために、勃たなくなるので、彼がどういうセックスを求めているのかをチェックしておくと良いでしょう。いつもとは違ったセックスを試してみるのも1つの方法なので、彼が満足できるようなセックスを探求してみてください。

男性の元気がなくなってしまう原因と、そのフォローの仕方

原因は「身体的」「心理的」の2つ

男性が勃たない原因は大きく2つに分けることができます。1つは身体的な原因。もう1つは心理的な原因です。身体的な原因を作る元には、お酒を飲み過ぎた、たばこを吸う本数が多い、糖尿病を患っている、薬の副作用などがあります。

心理的原因の元には、セックスに対するプレッシャーやストレスなどがあり、これまでに1度でも途中で元気がなくなったなどの失敗談があると、それが大きなプレッシャーになってしまい、萎えてしまう原因になるのです。1つでも当てはまる原因があるなら、彼と相談をして原因を回避できるようにしてみましょう。

規則正しい生活をしていない

十分な睡眠をとっていない、運動不足になっている、バランスの取れた食事をしていないなどは、根本的な原因と言えるでしょう。

亜鉛が非常に有効だと言われているので、彼の元気がなくなってしまうと嘆いている人は、亜鉛が豊富に含まれている食材を使って、手料理を振る舞ってあげましょう。また、サプリメントでも補うことができるので、ぜひ試してみてください。

筋力をつけると精力もアップしますが、特にスクワットが良いと言われています。彼と一緒に規則正しい生活を送るように心がけて、充実したセックスライフを送ってください。

彼や自分を責めないように気を付けて!

彼の元気がないときには、彼を責めてはいけません。1番ショックを受けているのは彼で、彼自身がどうすればいいのか、どうすれば元気になれるのかを知りたいと感じているからです

不安になっているところに余計に火をつけるような行為をしないように、広い心で受け止めてあげましょう。過剰に声を掛けるよりも、彼が落ち着くまではそっとしてあげたほうが良いかもしれませんね。

それと、自分に魅力がないから、自分のスタイルが良くないから、自分に興味がなくなったからなどと、マイナスに考えないようにしておいてください。これまで挙げてきたように、彼が勃たない原因はたくさんあります。あなたへの想いがなくなったということではないので、安心して良いのです。

いかがでしたか? 1度失敗すると、失敗が続きやすいと言われていますが、早く立ち直れるように、彼と一緒に原因を突き止め、元気になる方法を考えてみてください。気持ちをラクにして、義務的なセックスにならないようにしておけば、充実したセックスができるようになりますよ。

最近、勃たないと言われたら

「いつかは…?」と感じ始める30代、「やっぱりキタか!」と思う40代男性。これ、なんのことかわかりますか?

答えは「勃起不全」。つまり、勃たない。男性からしたら死活問題です。女性が考えているよりもはるかに深刻に悩んでいます。

女性にたとえてみましょうか。「篠原愛ちゃんってスタイルいいよなぁ」と彼の独り言を聞いてしまったAさん。なぜなら彼女はAカップ…。豊胸手術したほうがいいの~!?

これ、相当真剣に悩みますよね? でも他人からしたら大した問題じゃない。

「そんなの、受け入れてくれないオトコのほうが悪いんだよ」

「◯◯ちゃんの魅力はおっぱいじゃないところなんだよ!」

いろいろアドバイスするも、Aさんはどこか上の空。なぜなら「おっぱい大きい=女性の魅力」という価値観の男性に愛されたいがために、どうするべきかと考えているから。試しに

「豊胸手術、してもいいんじゃない?」

と言ってみたなら

「やっぱりそうかな…」

と肯定的な返事が返ってくるはずです。他人には理解しがたい真剣な悩みなんだと考えてもらえればいいかと思います。

さてさて。私が飲み会や交流会で、「夜の性活についてアドバイスしてます」と自己紹介すると、男性の半数はこう続けてきます。

「最近、勃たないんですよね~! どうしたらいいっすかね?」

交流が目的の場なので、会話をつなぐためにそう言っているのかもしれません。しかし半分は本当に悩んでいるのだろうな、と推測します。

ちらっとでも勃起不全だと自分を疑ったことがなかったら、口をついて「勃たない」という言葉は出てこないと思うのです。

先日も友人から「勃たない」と相談を受けました。遊び相手には問題なく勃起するし、2回3回イケる。なのに長年連れ添った彼女にだけ勃たない。俗に言う【妻だけED】の彼女パターンですね。

特定の相手にだけ勃たない原因としては

・慣れすぎちゃって勃たない
・緊張して勃たない

の2つが考えられます。

緊張して勃たないのは、回数を追えばリラックスできるようになるので、さほど心配はいりません。

慣れすぎちゃって勃たない人には、環境改善をお勧めします。一緒にいるのが当たり前な相手に視覚的、感覚的性的興奮を覚えるのはなかなか難しいものです。

つまり感覚の慣れが問題の根本なので、普段と違う場所、たとえばホテルとか旅行に行くとか。ベッドの上じゃなくて洗面所の鏡前、玄関などでしてみたらどうですか? とオススメします。

友人の場合もやはり慣れの問題があるようでしたので、「日帰り温泉行って、帰りにラブホ寄って帰ってこい!」と指令を下しておきました。

さて、この勃起不全。30&40代男性だけに限ったことではなさそうなんです。近年、20代男性の勃起不全も見られるようになったと、セクシャルヘルスケア界隈では話題にのぼっています。

なんで? 体力も精力もあるはずなのに?

彼らの問題は「勃たない」もさることながら、セックスの途中で彼のモノが萎えてしまう「中折れ」状態に陥っているようなんです。

▼ライター:小室友里さんプロフィール

小室友里さん

ラブヘルスカウンセラー。90年代を代表するAV女優として世界初のアダルトDVD作品を発売した。AV引退後は、舞台、海外作品を含む映画出演。ボーカリストとしても活動中。ライターとしてセックス関連のコラム、お悩み相談など寄稿。「セックスとはお互いを知ること」がモットー。
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