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ひとりエッチは安眠効果も生む?

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2012.04.27

眠る女性の写真

セクシャルな欲求を満たすことだけが、ひとりエッチの目的・効能ではありません。ラブグッズが イライラや不眠の治療のために使用されていたという歴史的経緯もあるように、心身のリラックスをもたらすものでもあります。快眠のためにひとりエッチをしている人はどのくらいいるのでしょう。その実態に迫りました。

ひとりエッチについてのアンケート

寝付けないときに、眠るためにひとりエッチをすることはありますか?

回答時期:2012.03.08〜2012.03.16|181名が回答

ある
(150)
ない
(31)

ひとりエッチをした後は眠れますか?

»『ある』と答えた方のコメントを見る

 

「寝付けないときに、眠るためにひとりエッチをすることはありますか?」という質問に対し、「ある」という回答は82.1%でした。8割以上の人が、眠ることを目的としたひとりエッチを行なったことがあるということになります。その実態について見てみましょう。


【1】ひとりエッチで「よく眠れる」が8割以上


「爆睡」「心地よく眠れます」「ぐっすり寝られて、翌朝にときどき寝坊するくらいです…(苦笑)」「安心して眠れるというか疲れて眠るのかなあと」「イクとすぐ眠れます」等々、みなさんの声を要約するとひとりエッチには大きなリラックス効果があるといえるようです。


【2】「そのときによる」という人も


「眠れたり、眠れなかったり…(さらに興奮してしまう)」「上手くイケたらよく眠れますね。『よく眠るために』と期待しすぎたら眠れなくなることもあるので微妙ですね」。ひとりエッチによって興奮が高まってしまいむしろ眠れなくなる、というコメントもありました。


自分のカラダの欲求に応えていくことによって、心身の不均衡が解消され、ストレスや不要な滞りが解放されていくのでしょう。その結果が、深くて安らかな眠りといえます。
心身のリラックスのためには、ほかにもいろんな対処法があります。ゆったりとした入浴やマッサージ、ヨガ・ストレッチなどのボディワークも効果があります。ゆとりがなく、自分で自分のケアをするのが難しいようであれば、オイルやアロマ、音楽などのグッズを活用してもよいでしょう。

ラブグッズLP

▼ライター:阿部あつこさんプロフィール

東京女子大学文理学部心理学科卒業。視聴率調査会社、生活心理研究所、コンサルティング会社、専門学校講師を経てフリーランスに。
1999年に事業を法人化し、 有限会社ソーシャルマーケティングハウスプルートを設立(その後、組織変更に伴い株式会社ソシオトープに社名変更)。 2011年、株式会社ソシオトープの代表取締役を退任し、再びフリーランスとして活動を開始。

⇒阿部あつこさん公式ブログはこちら

▼阿部あつこさんのサイトはこちら

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