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エッチはダイエット効果あり?女性の7割以上が引き締まりを実感!

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2012.12.28

体重計の写真

エッチをするとキレイになる、体が引き締まる…とよく言われます。キレイになるのは女性ホルモンの分泌量が多くなり、それが肌や髪、ボディラインに影響を与えるから…と、科学的な根拠としていわれているものもあります。では、後者はどうでしょう?動くことで引き締まるのはあり得ることですが、実感として「引き締まった」と感じたことのある方は、どの程度いらっしゃるのでしょうか?


エッチ・ラブタイムについてのアンケート

セックスして体が引き締まったと感じたことはありますか?

回答時期:2012.10.12〜2012.10.19|186名が回答

ある
(135)
ない
(51)

どうしてそう思いましたか?その時のエピソードを教えて下さい。

»『ある』と答えた方のコメントを見る

『セックスして体が引き締まったと感じたことはありますか?』と聞いたところ、総回答者数178名のうち、「ある」と答えた方が71.3%(127名)、「ない」が28.7%(51名)でした!7割以上の方が「引き締まった」と実感した…これは根拠が不明だからといって、ないがしろにはできなさそうです。

では、「ある」と答えた人は、実際にどんなことをして、どんなふうに引き締まったのでしょうか?理由別に分けてみました。


★普段使わない筋肉を使うので引き締まる


最も多かったのは「いつもは使わない筋肉を使ったり、使う筋肉であっても普段以上に動かすから」というもの。たとえば、「使わない筋肉が筋肉痛になり、そのあたりがキュッと締まってきた」、「騎乗位をするとお腹周りが鍛えられるらしく、たるみづらくなった。同じ騎乗位でも膝を立てた体勢では股関節あたりが鍛えられる感じ」、「たくさんエッチすると脚や二の腕、お尻がキュッと締まる。自分でもラインが綺麗になったなぁと思います」などのコメントが。
痩せたり、体を引き締めるのにはやはり運動が第一ですし、運動はやればやっただけの実感が出ます。これはまさに、エッチを通してそのことが証明されているといえるのかもしれません。


★見られる緊張感で引き締まる


そのほかに目立ったのは、「見られる緊張感で引き締まった」という理由です。
「相手の男性に『いつ求めたとしてもきれいでいてほしい。太りやすい体質なら引き締める努力を続けて欲しい!』と言われます。だから毎日自分磨きを続けています」、「お風呂でのお手入れが長くなって、体がポカポカになります。だから痩せやすくなったのかも」「裸を見られてるあいだは気合いでお腹をひっこめているので、引き締まったのかもしれません」など。
体のラインが出る服を着たり、髪を上げてフェイスラインを出していると、見られていることを無意識に感じとって自然に引き締まるとの説もあります。愛する男性の目であれば、その実感はなおさらなのかもしれませんね!?


エッチは体を引き締めるためにするものではもちろんありませんが、体を引き締められるのなら一石二鳥です。さまざまな体位にチャレンジして普段使わない筋肉を意識する、嫌がらないパートナーであれば自分から積極的に動くなどすれば、引き締めの実感がさらに期待できるかもしれませんね!

リュイールLP

▼ライター:早川舞さんプロフィール

セクシャル、フェティッシュ分野を得意とするライター。別名義でエコロジー、健康関係、小説なども執筆。

▼早川舞さんのサイトはこちら

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