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初体験が痛いのは当たり前?!エッチを気持ちいいと感じるまでの3ステップ

2016.06.24

ベッドで困り顔の男女

念願だった彼との初体験。あんなに楽しみにしていたはずなのに、良い思い出にならなかった…。それは往々にして「痛み」が伴っていたからなのではないでしょうか?

ラブリサーチではアンケートエッチを気持ちいいと感じたのは何回目からですか?』を実施。1番多かった回答が「3~5回目」の44.3%、次に「それ以上」の25.4%でした。

女性がエッチを気持ちいいと感じるまでには、男性に比べて時間が必要と言われているのです。潤滑油である愛液が緊張によって分泌されにくい、そもそも膣が何かを挿入される感覚に不慣れなために力んでしまっている、などの理由が考えられます。
では、女性が気持ちのいいラブタイムを過ごすためにはどうしたらいいのでしょうか。一緒に考えていきたいと思います。

エッチ・ラブタイムについてのアンケート

【女性に質問】エッチを気持ちいいと感じたのは何回目からですか?

回答時期:2016.04.21〜2016.05.05|106名が回答

最初から
(18)
2回目
(14)
3~5回目
(47)
それ以上
(27)

それはなぜですか?詳しく教えてください

»『最初から』と答えた方のコメントを見る
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リラックスできる環境を整える


緊張や力みはストレスを感じているサインです。ストレスを感じないような環境を作ることで、徐々に緊張もほぐれていきます。
耳から緊張をほぐすなら、リラックス効果の高い音楽を。触感からほぐすなら、彼に緊張していることを伝えて、時間をかけてゆっくりと愛撫してもらいます。
男性だって初体験は緊張のド真ん中です。女性から「緊張してるの」と告白されたら、自分だけではないという安心感が生まれ、それもまた男性の緊張をほぐす手段にもなります。


プレ初体験をすませておく


触れられる感覚に慣れていないことも、気持ち良さへの妨げになるのです。彼との初体験を迎える前に、陰部を触られるとはどんな感覚で、どんな気持ちを呼び起こすのか、知っておきましょう。
筆者のオススメは、ひとりエッチで『プレ初体験』を済ませておくことです。エッチしたことで得られる快感や気持ちを先に知ることで、気持ちに余裕ができますから、その分意識を彼に向けられるようになります。


ラブスライドを使ってみよう!


回数を重ねれば緊張もほぐれ、愛液も分泌してくるようになります。しかし、それまでの過程で感じた痛みが憂鬱だと感じれば、ラブタイムそのものが、嫌な行為と位置付けられてしまう可能性も否めません

そうなる前に、LCラブコスメのラブスライドのように滑りを助長してくれる潤滑ジェルを使うのも、ひとつの方法です。「痛い」→「慣れてきて愛液が充分に分泌される」→「エッチが気持ちよくなる」。この順番を守ることは絶対ではありません。「ラブスライドを使い滑りを良くする」→「エッチが気持ち良いと知る」→「愛液が充分に分泌」→「痛くなくなる」。こんな風に順番が入れ替わっても、なんの問題もないのです。大切なのは、彼とのエッチが気持ちいいと知ること。


緊張以外にもうひとつ、気持ち良さを妨げるものがあります。それは痛みです。痛みは怖さになり、怖いと感じれば拒否するのは、当然の心理です。
彼と気持ちのいいラブタイムが過ごせるようになるまで、たくさんのハードルを越えなければなりません。それは大変なことですが、ゴールは確実にありますし、間違いなく楽しくて気持ちがいいラブタイムが待っています。諦めずにひとつずつ、ハードルを越えてくださいね。

初体験について あなたにオススメコラム集!

【おすすめ1】トロける初セックス『むさぼるように、激しく…』
【おすすめ2】初めてのエッチ、初体験前の心境って覚えていますか?
【おすすめ3】[マンガ]もっと感じたい…エッチ中の滑る快感って?


▼ライター:小室友里さんプロフィール

小室友里さん

ラブヘルスカウンセラー。90年代を代表するAV女優として世界初のアダルトDVD作品を発売した。AV引退後は、舞台、海外作品を含む映画出演。ボーカリストとしても活動中。ライターとしてセックス関連のコラム、お悩み相談など寄稿。「セックスとはお互いを知ること」がモットー。
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