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男女で感じあえるシックスナイン(69)の体位やコツを解説!


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2019.10.01

シックスナインの女性

シックスナイン(69、しっくすないん)に関して、お悩みはありませんか?ラブリサーチのアンケート『シックスナイン(69)は好きですか?』では「はい」が51.3%、「いいえ」が48.6%と、非常に僅差でした。シックスナインのお悩みは、セックスでシックスナインを行う体位によるメリット・デメリットを知り、愛撫のポイントを掴むことで改善できます。

本記事をお読み頂くことで、パートナーとより感じ合うことのできる気持ちいいシックスナインの基本を掴みましょう。

エッチ・ラブタイムについてのアンケート

【女性に質問】シックスナインは好きですか?

回答時期:2016.12.22〜2017.01.14|364名が回答

はい
(187)
いいえ
(177)

【はいと答えた方】それはなぜですか?詳しく教えてください

»『はい』と答えた方のコメントを見る
»『いいえ』と答えた方のコメントを見る

この記事はこんな人におすすめです

  • 「シックスナインの基本を知りたい」
  • 「シックスナインでパートナーと感じ合いたい」
  • 「前戯にバリエーションを持たせたい」

シックスナイン(69)とは?

シックスナイン(しっくすないん)とは?

そもそもシックスナインとはどういうものなのでしょう?直訳するとシックスは「6」で、ナインは「9」ですよね。シックスナインとはちょうど「69」の形のように、男女の頭と足の位置がそれぞれ逆になった体勢で行うオーラルプレイのことです。セックスの四十八手で言う男性上位の「椋鳥(むくどり)」や女性上位の「二つ巴(ふたつどもえ)」が、このシックスナインと呼ばれる体位になりますね。

特定の体勢でのオーラルプレイ。男性と女性の頭が逆に来るようにして重なり、お互いの性器を愛撫するプレイです。

シックスナインが好きな理由は?

シックスナインイラスト

また、「シックスナインが大好き!」もしくは「シックスナインにチャレンジしてみたい!」という女性の皆さん。さて、どのように誘導すべきかと、お悩みではありませんか?気持ちいいシックスナインの正しいやり方と一緒に、そのお悩みを解決する姿勢や方法もご紹介していきます!

まずはその前に、セックスでシックスナインを楽しんでいる女性たちの声をご紹介致します。

ラブリサーチにて女性を対象に『シックスナインは好きですか?』というアンケート調査を実施した結果、51.3%が「はい」と回答しました。

エッチ・ラブタイムについてのアンケート

【女性に質問】シックスナインは好きですか?

回答時期:2016.12.22〜2017.01.14|364名が回答

はい
(187)
いいえ
(177)

【はいと答えた方】それはなぜですか?詳しく教えてください

»『はい』と答えた方のコメントを見る
»『いいえ』と答えた方のコメントを見る

以下、お寄せ頂いたコメントより抜粋です。

  • ・フェラチオとクンニを同時にすることに理由なんてないです。気持ちいいからする!
  • ・目の前にあるパートナーの性器のみに集中でき、オスとメス的な(本能的な)快楽に浸れるので、挿入前は必ずシックスナインで、性器を舐め合って興奮度をあげます。
  • ・普通クンニをするときは女性が下ですが、シックスナインのときは女性が上になって顔にまたがるようになるので、それがちょっと恥ずかしいというか…その羞恥心があるかんじが好きです。

皆さんがシックスナインをエンジョイしている様子が伝わってきますね。この記事をお読み頂き、シックスナインの正しいやり方と誘導方法を習得し、あなたにもシックスナインを思う存分エンジョイできるラブタイムが訪れますように!

シックスナインを取り入れるメリットとは?

シックスナイン(しっくすないん)とは?

前戯にシックスナインを取り入れることには、「お互いに愛撫ができる」「恥ずかしさで興奮できる」などのメリットがたくさんあります。このようなシックスナインのメリットを確認してみましょう!

メリット1.お互いに愛撫ができる

シックスナインの一番のメリットは、互いに相手の性感帯を愛撫できることです。シックスナインでは彼のペニスを舐めるフェラチオと、彼に女性器を舐めてもらうクンニリングスを同時にできるため、互いに気持ち良くなりながら、パートナーを気持ちよくすることができます。セックスコミュニケーションを楽しむことができますので、通常よりも満足度が高いということもポイントですね。

メリット2.恥ずかしさで興奮できる

大好きな彼に自分の大事なアソコを見せるのは、とても恥ずかしいことですよね。ですが、その恥ずかしさがあるからこそ、逆にシックスナインが興奮するんです。しかも体位の関係上、相手が何をしてくるのか見えにくいのも興奮できるポイントの一つです。恥ずかしさのあまり股を閉じてしまうこともあるかと思いますが、その衝動を堪えて彼に大事なアソコを見せてあげてくださいね。

メリット3.支配欲・独占欲を満たせる

お互いに攻め合うシックスナインでは、「相手を独り占めしている」といった支配欲・独占欲を満たすことができます。「69」の形からもわかる通り、二人とも円になるように繋がっていますので、「二人だけ」の世界に浸れますもんね。ですから、あなたも積極的に彼のペニスを愛撫して気持ちよくしてあげましょう。彼の気持ちよさそうな声が聞けると、ますますシックスナインが楽しくなりますよ!

メリット4.スムーズに挿入ができる

シックスナインでは互いにオーラルプレイをしますので、唾液により互いの性器がヌルヌルとした状態になります。そのため、ペニスが挿入しやすいことがメリットです。もちろんクンニによってあなたの性器は愛液でいっぱいになっていますし、フェラによって彼のペニスはしっかりと勃起していることでしょう。前戯としては非常に有効で、シックスナイン後はすぐに挿入へと移行することが可能です。

シックスナインのやり方~女性が上の場合~

シックスナインのやり方~女性が上の場合~

シックスナインには、幾つかの体位バリエーションが存在します。まずは、男性側が仰向けに寝転がり、その上から女性側が覆い被さる、女性上位バージョンのシックスナインをご紹介しましょう。

女性が上になるメリット

もっともスタンダードな体位といえるでしょう。スタンダードなフェラチオと同様に、舐めやすいのが最大の利点です。また、互いに性感帯を舐め合うことができるので、非常に興奮します。挿入前に行うことで、互いの性器をしっかりと濡らすことができますよ。

女性が上になるデメリット

男性側は、頭部を浮かせて舐めるような姿勢になるので、長時間に及ぶと、首が疲れるケースもあります。女性側はやや腰の高さを調節してあげて、また気持ち良くてもできる限り腰を落とさないようにするのがポイントになります。また、時間配分を上手に加減してくださいね。

男性器を愛撫するポイントとコツ

先に述べた、「首の痛み」を忘れさせるほど、喉の奥まで深く咥えこみましょう。せっかくの、女性側がイニシアチブを握ることができる体位なので、激し過ぎるくらいがちょうど良いでしょう。

シックスナインのやり方~女性が下の場合~

シックスナイン(しっくすないん)とは?

女性側が仰向けに寝転がり、その上から男性側が覆い被さる、男性上位の逆シックスナインも存在します。男性上位バージョンには、どのようなメリットとデメリットがあるのでしょうか?

女性が下になるメリット

この体位では、是非とも「陰嚢(いんのう)への愛撫」をお楽しみください。重力でだらんと垂れた状態になっている陰嚢(いんのう)を眺めるには最適な体勢です。眺めるだけでなく、唇や舌を駆使して、たっぷり愛してあげましょう。

女性が下になるデメリット

男性側にとっては腰を動かしやすい体勢なので、快感のあまりついピストン運動がヒートアップし、女性側が苦しくなるパターンも。喉元に突き刺さってしまいイラマチオのように苦しくなってしまうことがあるので要注意です。

男性器を愛撫するポイントとコツ

男性の腰に腕を回し、ピストンのスピードをさりげなく調整しましょう。負荷のかからない範囲で、たっぷり時間をかけて楽しむことが可能になります。

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シックスナインのやり方~横向きの場合~

シックスナインのやり方~横向きの場合~

個人的にオススメなのが横向きでのシックスナインです。これまでシックスナインに苦手意識があったカップルも、横向きを導入することで、イメージがガラリと変わるはずですよ。

横向きのメリット

体勢がラク…このひと言に尽きるでしょう。男女双方に肉体的負担がかかることなく、オーラルプレイがもたらす快感に集中できる、最高の体位です。

横向きのデメリット

太ももが、男性側の頭部に被さるような状態になるので、ほんのちょっとだけ申し訳ない気分になることも…。男性によっては、太ももの圧迫感からむしろ興奮を得ることもあるようですが…。

男性器を愛撫するポイントとコツ

集中することが最大のポイントです。パートナーの男性器を舐めつつ、自分自身の女性器も舐められているわけですから、「喘ぎ声で感じていることを伝えたほうが良いのかな」という点が気になる女性もいるでしょう。そのへんは、過剰演出し過ぎる必要はないと、筆者は考えます。パートナーの男性器へいかに快感をもたらすか…その一点に集中しましょう。

彼をシックスナインに誘導する方法

シックスナイン(しっくすないん)とは?

シックスナインは、一般的に前戯の時に行うことが多いです。しかし、彼になんて声をかけたらいいのかわからない人は少なくないでしょう。そこで彼をシックスナインに誘導する方法をご提案致します。

カマトト戦法(おとぼけ戦法)

まずは「カマトト戦法」です。「おとぼけ戦法」と言っても良いかもしれません。いずれにせよ、シックスナインに興味津々なスケベ心を隠すやり方です。それどころか、シックスナインの意味すら知らないという小芝居を打ちましょう。「シックスナインって何?」と単刀直入に質問するのです。「女子会の話題で出た」「自分以外の女友達は皆、知っているようだ」など、それらしい理由づけもお忘れなく。「小芝居がバレるのでは?」という心配はご無用です。すべての女性は女優です。

「○○君の(アソコ)も舐めたい」

シックスナインという言葉を出すのが恥ずかしい人もいるでしょう。大丈夫ですよ、シックスナインという言葉を出さずに誘導する方法もあります。狙うはクンニリングスのタイミング。カレがあなたのアソコを舐め始めたら、夢中になる前にすかさず「○○君の(アソコ)も舐めたい」と求めてください。

一瞬カレは、フェラチオしたいのかと勘違いするかもしれません。そうなったら、「そうじゃなくて、横向きになって」と、横寝姿に誘導していきましょう。応用編で、フェラチオの最中に「私の(アソコも)舐めて」と求めるやり方もアリ。クンニリングスされたいのかと勘違いされたら、同じ手順で横寝姿に導きましょう。

セックス中の体位変換の際に誘う

シックスナインはセックス中に行うのも良いですよ。特におすすめなのが、彼が「騎乗位して欲しい」と言ってきた時です。その時にいわゆる「顔面騎乗位」と呼ばれる、彼の頭の上にまたがる体位をしてみてください。あなたが彼の顔の上にまたがれば、自然と彼はあなたのアソコを刺激してくれるはずです。それからあなたも上体を倒して、彼のペニスを攻めましょう。上級者向けですがおすすめですよ!

シックスナインの即応の姿勢

シックスナインの即応の姿勢

彼の股の間や腰の横あたりの位置からフェラチオをすることが多いのではないでしょうか。フェラチオをする姿勢を工夫すれば、何も言わなくても彼がクンニを始めてシックスナインになる方法を紹介します。

その方法とは名付けて『シックスナインの即応姿勢』。やり方は彼の頭の横に自分の腰がくるように横向きになって、そのままフェラチオを始めます。フェラチオで彼を刺激しているうちに、彼も愛撫をしたい衝動が込み上げてくるはず。最初は指でデリケートゾーンを愛撫して、それでは満たされずクンニをせがむようになるでしょう。

横向きになった状態からなら彼の求めにすぐに応じることができます。まさに即応でシックスナインができるというわけです。

彼に跨がれば女性が上のシックスナインに。横向きのまま、脚を広げれば横向きのシックスナインになります。彼がクンニする勢いを利用して仰向けに寝転がれば女性が下のシックスナインにもなります。

成功のポイントは、念入りで愛情深くフェラチオすること。優しく彼を刺激し続ければ、彼の心にも火が付き、こちらからお願いしなくても指の愛撫からクンニを始めてくれるはずです。

もし彼が愛撫をしてくれない場合、ちょっと強引ですが無言で彼にまたがってしまうのもアリ。フェラチオをされている男性の心理として「こっちも何かしてあげなきゃ」と思うもの。彼にまたがれば目の前にあるのはデリケートゾーンだけ。無言の圧力をかけているように捉えられたとしても、これはあくまできっかけ。

彼が指で愛撫を始めたら、こちらはセクシーな反応で応えましょう。彼の気持ちも高まってきて、より刺激的な愛撫へ発展することでしょう。

「シックスナインの即応姿勢」作戦では彼から愛撫を始めてくれることが前提です。そのためにもデリケートゾーンのケアは念入りにしておきたいもの。デリケートゾーンの黒ずみやムダ毛、ニオイのせいで不潔な印象では、彼も愛撫することをためらってしまうかもしれません。

デリケートゾーンのニオイ・黒ずみ対策といえばジャムウ・ハーバルソープ。デリケートゾーンのニオイの元、黒ずみを泡パックでスッキリ洗い流し、引き締め効果も期待できます。

VIOのムダ毛処理もVライントリマーIラインシェーバーがあると便利。愛撫したくなるデリケートゾーンで彼を迎え入れましょう。

騎乗位の直前に(ちゃっかり大作戦)

作戦名を付けるとするならば「ちゃっかり大作戦」といったところでしょうか。狙いどきは、挿入中の体位チェンジのタイミングです。「上に乗って」と求められたら、通常はカレの股間に跨がり騎乗位…という運びになりますが、顔面に跨がりましょう。いわゆる顔面騎乗の体勢です。

カレの驚いている表情を確認できないのは惜しいですが、それよりも上体を前傾させ、フェラチオをスタートさせてください。カレの顔面には、あなたの股間が押しつけられているわけですから、男としては舐めざるをえないでしょう。

シックスナインの注意点は?

シックスナイン(しっくすないん)とは?

普段とは異なる刺激を楽しめるシックスナインですが、いくつか注意点もあります。彼と楽しくプレイするためにも、以下の注意点は守るようにしてくださいね。

強く愛撫しすぎない

シックスナインでは通常のセックスよりも興奮することが多く、それに伴い愛撫も激しくなりがち…。ですが、性感帯が痛みに強くなったわけではありませんから、「優しく愛撫する」という基本は忘れないようにしましょう。また、見えにくい位置ですが、「彼が気持ちよくなっているか」を常に意識するのがポイントです。単に攻めるだけでなく、互いに気持ちよくなることを重視しましょう。

イクことを目的にしない

シックスナインでは、オーガズムを目的としないほうが良いです。女性の場合はまだしも、男性が射精してしまうと回復するまでに時間がかかってしまいます。また、オーガズムを目的とすると、どうしても強い刺激を求めてしまいます。ですから、あくまでも二人のセックスコミュニケーションを高めることを目的として、その後の挿入を楽しむための前戯であるということを忘れないようにしましょう。

相手が嫌がる場合は行わない

「シックスナインが好き」、「シックスナインに興味がある」という男性は多いのですが、中には苦手意識を持っている人もいます。そのような場合には、無理に行わないようにしましょう。シックスナインが苦手という男性の意見としては「エッチに貪欲すぎる」、「体勢がキツイ」などさまざまです。乗り気の彼なら良いのですが、もし彼が乗り気でなさそうなら一言確認したほうが良いかと思います。

気持ちいいシックスナインのまとめ

シックスナインのまとめ

シックスナインは、フェラチオとクンニリングスが同時進行で楽しめる、「発想力の賜物」のようなプレイです。愛するパートナーと一緒に気持ち良くなりたいと願う女性にはぴったりとプレイといえるでしょう。ぜひ、前向きに取り入れてくださいね。

また、お互いの性器を同時に刺激し合えるシックスナインの体位なら、自然と指や舌で刺激し合うことができます。身長差が大きくて難しい場合には、交互に刺激し合ってから、クンニがしいやすい体位に移行することもできますよ。パートナーが刺激してくれたら、しっかり反応して、気持ちよくなっていることを伝えてあげましょう。

リュイールLP

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▼ライター:菊池美佳子さんプロフィール

菊池美佳子さん

1977年3月17日生まれ。20代の頃に様々なナイトワークを経験、男女の性愛について身をもって学ぶ。 引退後はコラムニストに転身。
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