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生理中でもセックスはOK?コンドームは必要、妊娠しない?など正しい知識を解説!


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2017.10.18

生理中のセックスに不安な女性

この記事はこんな人におすすめです

  • 生理中にセックスをしていいか悩んでいる方
  • 生理中のセックスのリスクについて知りたい方
  • 生理中のセックスを上手に断りたい方

約1か月に1回のペースで訪れる女の子の日…。そんな生理中にセックスをしていいかどうかで悩まれている方は意外と多いようですが、もし生理中にパートナーからセックスを迫られたらあなたはどうしますか?

ラブリサーチが独自に行ったアンケートによると、『生理中にセックスしたことはありますか』という質問に対して、「ある」と答えた人は72.9%。生理中にセックスしたことがないという人に比べて2.5倍近く高い数字に上りました。

エッチ・ラブタイムについてのアンケート

生理中にセックスしたことありますか?

回答時期:2014.08.01〜2014.08.11|219名が回答

ある
(162)
ない
(57)

生理中にセックスするとき、気をつけていることがあれば教えてください。

»『ある』と答えた方のコメントを見る

「ある」という人はベッドにタオルを敷いたり、お風呂に必ず入るなど、いろいろと工夫する一方、生理痛がひどい時にはしないという声もありました。

実際のところ、生理中のセックスは、していいのでしょうか。今回は、生理中にセックスに誘われて悩んでいる方のお悩みを解決できるよう生理中のセックスの注意点や楽しみ方などをご紹介します。

生理中ってセックスしてもいいの?

生理中ってセックスしてもいいの?

結論から言うと、生理中に性行為をしてもとくに問題はありません。しかし、生理中の迷信のようなものもあるため、生理中のセックスに関する質問・疑問について確認してみましょう。

Q1:生理中の膣は触らないほうがいい?

できることなら触らないほうがいいです。生理中は膣の中がとてもデリケートになっているので、指などで強く刺激すると、粘膜を傷つけてしまったりすることがあるので要注意です。痛みがあっても、生理痛と勘違いして放置しているうちに、そこから雑菌が入って炎症を起こしてしまうことにもなりかねません。生理中かどうかに関わらず、セックスの際には衛生面には必ず気をつけましょう

Q2:生理中は妊娠しないってホント?

生理中は妊娠しないからと言って避妊しない人がいますが、これは大きな間違いです。妊娠中の妊娠確率は、たしかに排卵期に比べると低いですが、リスクはゼロではありません。精子の寿命は人によって差があるので、膣内で排卵期近くまで精子が生存することだってありえます。

Q3:生理痛はセックスで解決できるの?

生理痛は、オーガズムによって和らぐといわれています。なんでも、オーガズムによって分泌されるオキシトシンという幸せホルモンには、痛みを和らげる作用があるそうです。ですから、生理中にセックスや一人エッチをすることで、生理痛を緩和することが期待できます。ただし、無理は禁物です。もしひどい生理痛に困っていたら、婦人科などに相談することを優先してください。

生理中のセックスのデメリット

生理中のセックスのデメリット

「生理中はセックスする気が全く起きない」という方もいますが、中には「生理中のほうが燃えてしまう」という女性もいたりします。しかし、生理中のセックスにはいくつかのリスクが伴います。ご自身の大切な体のことなので、正しい知識を身に着けるようにしてください。

デメリット1:膣内を傷つけて、感染症につながることも

生理中は性器クラミジア感染症、尖圭コンジローマなどといった性感染症を起こしやすい時期でもあります。痛みや違和感が発生しても、生理中だからだと勘違いして放置されやすいせいもあります。また、膣内を傷つけて出血してしまっても、経血と混じって発見しづらいというデメリットも。

夏場などでナプキンが蒸れて雑菌が繁殖しやすい状況があれば、膣内についた傷口から雑菌が感染して、重篤な感染症を起こす可能性もあります。また、セックスのピストン運動によって、排出されようとしていた経血が卵管内に逆流すると、感染症のリスクが高まってしまいます

生理中だからというわけではなく、セックスは常に衛生面に気をつけなければいけません。膣内は非常にデリケートな粘膜でできているからです。ただ、出血や痛みといった炎症の兆候に気付きにくいせいで症状が進行してしまうことが、生理中にするセックスのデメリットと言えるでしょう。

デメリット2:子宮内膜症のリスクが高まる

子宮内膜症とは、本来、子宮の内側にできる「子宮内膜」という組織が、子宮以外の場所にできてしまい成長してしまう病気のことです。20代~30代くらいの若い女性に発症することが多く、この病気を発症すると生理痛や性交痛などの痛みが出たり、不妊症の原因になったりすると考えられています。

直接的な原因が明らかになっているわけではありませんが、生理中に繰り返しセックスすることで、排出されようとした経血が逆流することで、内膜症の発症につながることがあると言われています。経血はどろっとしている性状なので、逆流することによって膣内を傷つけて、炎症を起こしたり、卵管癒着やその他の婦人科疾患にも繋がりやすいと言われています。

デメリット3:体調が悪化する可能性もある

生理中は体調の変化が表れやすい時期なので、普段であれば何ともないセックスであっても体調不良の原因になることがあります。

とくに多いのが下腹部のだるさや痛み、腰痛などのトラブルだそうで、これは通常時に比べて生理中は骨盤内の臓器が充血しているからだといいます。充血している臓器がピストンによって圧迫されて、それが神経を刺激して痛みや重みなどを引き起こしてしまうのです。

また、生理中には疲れ、頭痛、吐き気、めまいなどの全身症状や頻尿、下痢、便秘などの症状が出る方もいます。こうした状態で無理にセックスをすると、かえって体調が悪化する可能性もあります。もし体調がすぐれない場合は、無理せずに安静にしていることも大事ですよ。

生理中にセックスしたくなったら?

生理中にセックスしたくなったら?

どうしても生理中でもセックスしたくなるようかこともあるかもしれません。そんなときに無理やり挿入を試みるより、挿入だけがセックスではないことを思い出してください。

スローセックスを楽しむ

挿入ではなく、お互い前戯をしたり愛撫しあうことによって、性欲を満たすことができます。とくに女性は、陰部以外にもたくさんの性感帯があります。乳房を念入りに愛撫してもらったり、新しい性感帯を探すつもりで彼とスローセックスを楽しんでみてはいかがでしょうか。また、下着越しに、ローターを当てたり、指で優しくマッサージしてあげることでもオーガズムを得ることができます。

男性へのオーラルもおすすめ

?また、普段は受け身のセックスをしているのであれば、生理中は、パートナーを責めてみるのもひとつです。オーラルセックスに挑戦してみることで、気持ちよくなっている彼を見て、興奮してしまうかもしれません。したくても挿入できないということで、生理が終わってからのセックスでより盛り上がれるかもしれませんよ。

そして、はじめてフェラに取り組むなら、ラブアイテムを使うのもオススメです。口に含んでも安全なローション「ラブシロップ」や、チョコレートの味がするフェラ専用コンドーム「グラマラスバタフライ」などを使うのもアリです。いつもと違った楽しみ方を取り入れれば、きっとムズムズする生理中の欲求を満たせるはずです。

挿入するならコンドームを忘れずに

「生理中なら妊娠しない」と思っている方も少なくないでしょう。しかし、生理中であっても妊娠する可能性はあります。生理中だからといって楽観視せずに、妊娠を希望しない場合は必ず避妊具を着用しましょう。もちろん性感染症の予防対策としてもコンドームは有益です。

生理中のセックスを断ることも大切

生理中のセックスを断ることも大切

生理中のセックスは、さまざまなリスクが伴います。もちろん、すでに挙げたリスクだけではなく、生理痛がひどい人であれば、生理中はセックス自体がつらい、というようなこともあるでしょう。

彼のことが大好きだから、といって我慢するのではなく、生理痛がひどい場合や、どうしても生理中のセックスは避けたいと思うのなら、彼に対してきっぱりと断ることも大切です。無理に我慢して、セックス自体が嫌いになってしまったり、炎症を起こしてしばらくセックスできなくなってしまうことを考えたら、生理中はセックスを我慢して2人で愛撫を楽しんだり、他の方法を考えてみることで、より関係を豊かにできることでしょう。

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▼ライター:山下真理子さんプロフィール

山下真理子さん

女医、タレント/山下真理子先生
岡山県出身。医師免許取得後は、医療だけではなく、美容、タレント、モデルとして幅広く活躍している。
著書に「あなたの魅力が10倍増すセックス」「夜のお悩み相談クリニック」の他、写真集「診て感じるクリニック」がある。 ファッション誌やラジオ番組、バラエティ番組にも数多く出演。
山下真理子さんの記事一覧

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