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中で感じないセックスはどうすればいい?エッチの挿入時に膣内で感じる方法

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2019.09.17

男女がベッドの上で笑い合っている

中で気持ちよくなる方法

男女が抱き合っている

感じないセックスの解消1:集中する

【自分の世界に入る】

挿入時に「気持ちいい」と感じたことがある女性たちの回答を覗いてみると、「入ってくる様子を想像する。見えないけど、それが逆に自分をエッチな気分にさせてくれる」「恥ずかしいから、声には出さないけど…『あ…くる、入ってくる…もっと…』って心の中で言って、意識をアソコに集中させて、より感じるように」など、気持ちの上での工夫を凝らしているようです。ある程度は、「自分の世界」に入ってOKということですね。

【外観を気にしない】

セックスの最中は、「二重アゴになっていないかな」とか「可愛い喘ぎ声を出さなくちゃ」とか、男性に見られていることに意識が向かいがちの女性も多いでしょう。そんなことよりも、まずは自分のことに集中!あなたが心から感じている姿を見れば、男性は幸せを感じられるでしょう。二重アゴやどんな喘ぎ声かなんて気にならなくなるはずですよ。
「どんな風に見られるか」は気にしなくてOK!感じることに集中する姿は、自然とセクシーに映り彼も喜ぶはずです。

感じないセックスの解消2:「腰使い」でもっと感じる

【正常位の場合】

正常位は男性がイニシアチブを握る体位です。だからこそ、女性にとっても動き方が分かりづらいかもしれません。

・正常位での振舞い方
大前提として、男性が腰を振っているときは、女性が動かす必要はないでしょう。男性側は、気持ち良い部位を見つけ出そうと、探りを入れているのですから、女性が動くと、わかりづらくなります。

・正常位での腰使い
女性が動く際は、まず男性の腰に手を回し、固定させましょう。そのうえで、クリトリスを擦りつけるように腰を浮かせて、股間全体を押しつけてください。腰を浮かせたりおろしたり…「上げ下げ」するようなイメージです。

【騎乗位の場合】

騎乗位は、女性にとって最も腰を使いやすい体位です。女性優位とも言われる体位です。

・騎乗位での振舞い方
「騎乗位のときは、頑張って動かします。彼の感じている顔を見て、さらに私も感じてしまいます」「騎乗位のときは動かします!自分も気持ちいいし、動かしたほうが彼が喜ぶと思って」など、アンケートにも積極的な声が寄せられました。ぜひ積極的に動いてみましょう。

・騎乗位での腰使い
動かし方のポイントは、「前後にグラインド」、このひと言に尽きます。スピード感よりも、大きく、ダイナミックに動くよう意識してくださいね。

【座位の場合】

パートナーの愛情が感じられる体位として大人気なのが座位です。

・座位での振舞い方
座位は、下になる男性にとっては、腰を振りづらい体位。だからこそ、女性が積極的に動きましょう。

・座位での腰使い
上体を反らせ、両手の平を腰の近くについて、上体を安定させてください。脚は、アルファベットのMのようなポジショニングで。そして、少しずつ腰を浮かせ、男性器が抜けるか抜けないかくらいのところで、また一気に腰を鎮めます。徐々にテンポアップしていくことで、より快感が高まりますよ。

【後背位の場合】

男性側が主導権を握るイメージの強い体位ですが、女性が腰を動かすのもアリ。

・後背位での振舞い方
深い挿入感と、野生的なムードを堪能できる体位です。女性が腰を動かすのもよいでしょう…というか、実は四つん這い姿勢は、女性にとっても腰を使いやすいです。

・後背位での腰使い
脚は広めにして、お尻を突き出すようなイメージで、前後に動かします。後背位は、角度が命といっても過言ではない体位ですから、動かしながら角度を調整しつつ、ベストな角度を見つけてくださいね。

後背位といえば、お尻が丸見えになる体位です。そのため、「恥ずかしい!」と敬遠する女性もちらほら。ですが、自分のお尻に自信を持つことができたら、後背位はもちろん、どんな体位ももっと楽しめるはず!お尻ケアも積極的にはじめてみませんか?

感じないセックスの解消3:バイブで予行演習

・ひとりエッチで挿入に慣れる

筆者が注目したのは「初めの頃は気持ちいいという感覚がわからなかったのですが、ひとりエッチをすることで、感度を磨くことができました」というご意見。セックスのみで膣内の快感を得ようとするのではなく、日頃から感度を磨いておくやり方もあるでしょう。

・バイブで挿入を楽しむ

膣内の快感を開発するにはバイブの使用がオススメです。クリトリス派の女性はやや身構えてしまうかもしれませんが、バイブは挿入に慣れて感じることに集中するためにも打ってつけです。

例えば、クリトリスに当たる部分が大きく設計されているバイブなら、ダブルで楽しめるでしょう。初めてでも使いやすいと評判のスカイビーンズは、その名の通り、豆のようなフォルムをしているので先端は細めです。バイブデビューの女性に試しやすい可愛さもありますね。あえてバイブを使って、膣内の快感を探す旅に出るのもよいでしょう。

セックスを盛り上げるローションプレイの方法

前戯でのローションプレイ

さて、いいローションが見つかったら、次はいよいよローションの使い方についてです。ローションというと挿入時の滑りを良くしたいときに使うイメージのある人も多いでしょう。でも、ローションの使い方はもっと自由なもので、前戯から使っても全然かまわないのです。

ベッドでの楽しみ方

前戯でキスをしたり、ハグをして行為に及ぶかと思います。そのとき、お互いの性器にローションを垂らして、ぐちゅぐちゅと弄るだけでもすぐに気持ちよくなれますし、早々に感じあうことでこの先の展開にも期待でき、楽しみに感じられるでしょう。

ただし、ベッドでたくさんのローションをつけてしまうと、シーツが汚れてしまいますよね。そんなときは、シーツのうえにバスタオルをあらかじめ敷いておくと、シーツの汚れを気にしなくて済みますよ。

お風呂での楽しみ方

エッチ前にシャワーを浴びて、ベッドに行くカップルも多いでしょう。そのときでも、ローションは大いに活躍します。ベッドと違って、お風呂ならローションが垂れる心配をしなくて済みますよね。ローションをお互いの体に塗りながら、お互いの体を重ね合わせるようにして、体を洗ってみましょう。

そのまま、お互いのアソコをいじるもよし。思わず、お風呂場でエッチがスタートしてしまうほど、エッチが盛り上がるはず。興奮が収まらず、ローションを落とす暇もなく、そのままベッドに直行なんてケースが増えるかもしれません。

挿入でのローションプレイ

さて、前戯でお互いの気持ちが高まってきたら、いよいよ挿入も間近ですよね。ローションを使うことによって、挿入もすんなりと進むのは、みなさんもご存知の通り。でも、ローションを使用する際のオススメの体位について、考えたことのある方ってどれくらいいるでしょうか?

・正常位

王道の体位と言えば、正常位ですよね。好きな人の顔も見えますし、女性にとって男性に攻められている感覚も味わえて、最も心理的に安心、満足する体位と言えるでしょう。しかし、「正常位だと挿入時痛くて…」という女性もいるのでは。そういった女性も、ローションを使うことで性交痛が軽減されるかもしれません。

正常位で痛みを感じるのは、彼のアソコが痛みを感じる部分に当たっていたり、彼のペニスと相性が悪い可能性も考えられます。でも、ローションを使うことでそれを緩和することができるかもしれません。できることなら正常位のエッチが一番理想だと思うので、ぜひ一度ローションを試してくださいね。

・座位

ローションプレイで、もうひとつオススメしたい体位が座位です。座位も正常位と同じように、彼の顔が見えるので安心感があっていいですよね。男性が下になって、女性が男性の体の上に乗っかる形になることで、密着感を得られるのも座位の魅力です。

座位でローションプレイをする際は、挿入部分だけではなく、お互いの胸やお腹にもローションを垂らしてみましょう。そうすることで結合部分だけではなく、体全体が擦れるたびにセックスをしている感覚を思う存分味わえますよ。

ローションエッチの注意点

ローションを使っているとき、痛みが出てきたら彼に言いましょう。乾きやすいタイプの場合、ローションを使っていても痛みが出てしまうことは、お互いにあることです。
また、ローションを使ったあとは、きちんと洗い流すこと。乾くとカピカピしたり、肌が突っ張るような感覚のものもあるため、ローションが乾いたからと言ってそのまま洋服を着てはいけません。

まとめ

「体が気持ちいいのか、心が気持ちいいのかよくわからない」「きっと、相手が好きな人じゃなかったらただ苦痛な行為」など、女性が膣内で感じることと、パートナーへの「気持ち」は密接に関係しているとも考えられます。
肉体的に快感を得ているかと問われたら、実はノー。だけど、愛する男性と繋がっていると思えば受け入れられる…女心は複雑なのです。

愛する彼のものを膣内で、もっと感じてみたい。少しでもそう思うのなら、努力とまではいかなくても、何か工夫できることがあるはずです!
セックスで挿入した時に、膣内で感じられるようになったら…きっとそこには、新しい快感が待っていますよ!

セックスが気持ちよくないのはなぜ?エッチの挿入時に膣内で感じる方法

あなたは、セックスの挿入時に「気持ちいい」と感じたことがありますか?そう、ポイントは「セックス時に」ではなく、「セックスの挿入時に」という点。
今回ラブリサーチにて296名の皆様に同様のアンケートにご協力頂きました。その中から注目した回答は、「ない」と「よくわからない」というもの。

エッチ・ラブタイムについてのアンケート

【女性に質問】セックスの挿入時「気持ちいい」と感じたことはありますか?

回答時期:2014.08.08〜2014.08.13|304名が回答

ある
(227)
ない
(26)
よくわからない
(51)

挿入時、気持ちよくなるために意識していることがあれば教えてください

»『ある』と答えた方のコメントを見る
»『ない』と答えた方のコメントを見る
»『よくわからない』と答えた方のコメントを見る

全体の約2割が「膣内で感じる感覚が掴めない」と感じていることがわかりました。
そこで今回は、セックス中、膣で感じることができない!というお悩み解決するために、3つの方法をご紹介いたします!

感じないセックスの解消1:集中する

自分の世界に入る

挿入時に「気持ちいい」と感じたことがある女性たちの回答を覗いてみると、「入ってくる様子を想像する。見えないけど、それが逆に自分をエッチな気分にさせてくれる」「恥ずかしいから、声には出さないけど…『あ…くる、入ってくる…もっと…』って心の中で言って、意識をアソコに集中させて、より感じるように」など、気持ちの上での工夫を凝らしているようです。ある程度は、「自分の世界」に入ってOKということですね。

外観を気にしない

セックスの最中は、「二重アゴになっていないかな」とか「可愛い喘ぎ声を出さなくちゃ」とか、男性に見られていることに意識が向かいがちの女性も多いでしょう。そんなことよりも、まずは自分のことに集中!あなたが心から感じている姿を見れば、男性は幸せを感じられるでしょう。二重アゴやどんな喘ぎ声かなんて気にならなくなるはずですよ。

「どんな風に見られるか」は気にしなくてOK!感じることに集中する姿は、自然とセクシーに映り彼も喜ぶはずです。

感じないセックスの解消2:自分から動く

一人でこっそり動かす

「彼に気づかれないように角度の調整」「入り口を締める。彼の亀頭が入ってきたらキュキュッと締めたり開いたりします」など、気持ちではなくカラダの工夫をしている女性も存在します。セックスにおいて、角度ってとても重要!ほんのちょっと違うだけで、感じ方は劇的に変わってきますよ。

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動きを提案する

どの角度が感じるか、それは人それぞれ。すぐに見つかることもあれば、試行錯誤の末、発見することもあるでしょう。筆者が思うに、「彼に気づかれないように」ではなく、気づかれてもいいのではないかと。セックスは男女の共同作業です。「腰の下にクッション敷いてみてもいい?」など、上手に彼に提案していきましょう。

感じないセックスの解消3:バイブで予行演習

ひとりエッチで挿入に慣れる

筆者が注目したのは「初めの頃は気持ちいいという感覚がわからなかったのですが、ひとりエッチをすることで、感度を磨くことができました」というご意見。セックスのみで膣内の快感を得ようとするのではなく、日頃から感度を磨いておくやり方もあるでしょう。

バイブで挿入を楽しむ

膣内の快感を開発するにはバイブの使用がオススメです。クリトリス派の女性はやや身構えてしまうかもしれませんが、バイブは挿入に慣れて感じることに集中するためにも打ってつけです。

例えば、クリトリスに当たる部分が大きく設計されているバイブなら、ダブルで楽しめるでしょう。初めてでも使いやすいと評判のスカイビーンズは、その名の通り、豆のようなフォルムをしているので先端は細めです。バイブデビューの女性に試しやすい可愛さもありますね。あえてバイブを使って、膣内の快感を探す旅に出るのもよいでしょう。

セックスはいつから気持ちよくなるの?

セックスにおける感じ方というのは人によっていろいろ。では、何回目ぐらいからセックスを気持ちよく感じるようになってきたのでしょうか。アンケート結果を見てみると、「3~5回目」というのが32.3%と最も多かったです。その人たちに気持ち良いと思えるようになった理由を尋ねてみたところ「入れても痛くなってきた」という理由が目立ちました。

「痛くなくなッたからというのと大好きな人と一つになれる嬉しさが分かッたからです!!」「愛撫をいっぱいしてくれた後だったから、アソコがすごい濡れてて挿入された時に痛みがなくて気持ち良かった。」「お互いが分かってきた」「緊張がとれたからかな?」というように、体の痛みだけではなく、精神的な部分での充実感を得られるようになったことも理由のひとつとして挙げている人も多いようです。

では、初体験のときから気持ち良いと感じていた人たちはどうでしょうか。「初めてのときから気もち良かった。小さいころからスケベだからだと思う。」「前々からひとりえっちをしてたから、既に開発されていたのかも…」「やはり自分でオナニーしていたからだと思います。オナニー経験がない友達は初めての時は気持ち良くなかったと言っていました。」というように、初体験の前から自分でいろいろと工夫していた人の意見が多いようです。また、「初めての人は大人な彼で、優しくとても上手でした」というように、相手の男性のテクニックに左右されている人もいます。

『「気持ち良い」と思ったことがない』という人たちの中には、やはり「彼は大好きだし、触られるのも好きなのですが、やっぱり痛い……(泣)。気持ちいいと感じたい……!」と思っている人もいるようです。そういう人はひとりエッチなどで慣れておくというのもひとつの方法なのではないでしょうか。

  • ●意識度:気持ちよいと感じる回数は人によって違うようです。
  • ●評価ポイント:カラダの痛みよりも精神的な充実感の方を重視する傾向は高評価と思われます。
  • ●ガマン度:あまりガマンをしないで、じょじょに慣らしていくという方法も考えられます。。
  • ●今後の見通し:何度やってもなれないという人はラブグッズを利用しながらひとりエッチで訓練するのも良いでしょう。

まとめ

「体が気持ちいいのか、心が気持ちいいのかよくわからない」「きっと、相手が好きな人じゃなかったらただ苦痛な行為」など、女性が膣内で感じることと、パートナーへの「気持ち」は密接に関係しているとも考えられます。
肉体的に快感を得ているかと問われたら、実はノー。だけど、愛する男性と繋がっていると思えば受け入れられる…女心は複雑なのです。

愛する彼のものを膣内で、もっと感じてみたい。少しでもそう思うのなら、努力とまではいかなくても、何か工夫できることがあるはずです!
セックスで挿入した時に、膣内で感じられるようになったら…きっとそこには、新しい快感が待っていますよ!

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▼ライター:宮本 愛 (LC編集部)さんプロフィール

宮本 愛 (LC編集部)さん

LC編集部。
編集部では、遠藤加奈を始めとしたスタッフが、女性のお悩みを通じて、楽しく役立つ情報をお届けするコンテンツを企画、制作しています。

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