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「彼(夫)との寝方」に関するまとめ

彼や夫との寝方、みんなはどうしているのでしょうか?彼との寝方(夫との寝方)に関するアンケートでは腕枕で寝る、抱きついて寝る、並んで寝る…などいろいろな回答が寄せられました。パートナーと一緒に眠ると、ストレスホルモンの一種を下げて、愛情ホルモンと呼ばれるものが活性化されるといわれています。好きな人と一緒に眠ると、体にもいい効果があるようです。

アンケートでは、「腕枕で寝る」という回答が多く見られました。でも、中には「腕枕で朝までいると、首が痛くなって…」とお悩みの人も。男性側も、腕枕をしていることでしびれや痛みを感じることがあるようです。眠るまでは腕枕をして、実際に寝入るときにはそっと腕枕を外してリラックスするのがよさそうです。

「抱きついて眠る」という回答者の中には、「パートナーのいびきがひどくて…」「私のイビキが大きいので悩んでいます」という人も見られました。気になるようなら、専門医に相談してみるのもオススメです。「一緒に並んで寝る」という回答もありました。ベッドのスペースや布団の取り合いになってしまう、という意見も。特に寒い季節には寝具を十分に用意しておく必要がありますね。

一日の疲れを癒す大切な睡眠の時間。ふたりにとってベストな眠り方が見つけられるといいですね。

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